春節期間，很多人會需要返鄉過年，開車在高速公路上，可能途中會遇到大塞車情況，可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒，憋尿4個小時以上，有可能導致泌尿道感染找上門。, W! {8 [, E; `9 c. j1 X
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過年除了塞車問題，大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示，過年期間很多人因日常生活習慣亂了步調，加上打麻將熬夜、憋尿，也很容易引起泌尿道感染，所以，每年年假結束後，因泌尿道求診病患劇增。1 z& _& S9 S) A0 _' U4 K' X" v
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嚴重泌尿道感染 恐引發腎臟疾病
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泌尿道感染初期會出現突然頻尿、小便時會發生灼痛、血尿的症狀。若不及時送醫治療，恐怕病症會向上蔓延，引發腎盂腎炎等腎臟疾病，甚至是敗血症。尤其是上了年紀的男性，經常性憋尿容易使攝護腺肥大症更嚴重，造成急性尿液滯留。
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藍仕凱醫師表示，經常憋尿4小時或以上，會影響膀胱功能，這是因爲一般成年人的膀胱容量約300至500毫升，當膀胱內的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感，讓人想上廁所，由於膀胱的逼尿肌富有彈性，此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。* q7 H: p1 K7 h
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若憋尿太久、尿液累積超過500至600毫升，膀胱肌肉會因過度膨脹而鬆弛，導致排尿困難、殘尿等問題。加上生活習慣不正常的情況下，導致抵抗力變差，容易引發泌尿道感染，嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。5.39.217.76) Q, s) R% B* I9 m
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預防泌尿道感染要多喝水補充體內所需的水分、常上厠所不憋尿，才能有效地預防泌尿道感染。以下7招自保方法，也應該多注意：
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; M+ i7 Q, O5 k* \/ }. m預防泌尿道感染7招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 b1 a* T6 e g. `
: V4 W6 `& V! G( @0 [/ Q k1.多喝水：每天至少要補充2000cc的水分，促進尿液排泄。' h, }. S, I. u. W7 i6 O
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2.不憋尿：養成定時上厠所的習慣，如厠後使用衛生紙由前往後拭擦。
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% r* _4 d" j' E8 g" n( y: r2 a3.不熬夜：熬夜會影響免疫系統的功能，使免疫力下降，對泌尿道病菌的抵抗力也減弱。
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4.養成規律生活習慣：均衡營養的攝取，不抽菸、不喝酒，這樣會增強抵抗力。公仔箱論壇: j; j' H' P: Q. q! o8 I9 R, B% r
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5.保持陰部的清潔：女性生理期的時候，應勤更換衛生棉，避免細菌滋生。
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! Z( j+ X/ d- C: r8 B公仔箱論壇6.飲用蔓越莓果汁：蔓越莓含有特殊的有機酸成分，能使泌尿道系統維持酸性，不利細菌的生長。
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( }2 [2 G8 q& n1 q) C3 D+ m5.39.217.767.儘早就醫：若排尿時有灼痛感、血尿、頻尿的症狀，必須及時就醫，並遵循醫師的指示用藥，不可任意停藥，避免轉成慢性復發。
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; i, k/ K" r u7 t; V8 t" y1 otvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇2 A/ V9 z$ I+ h& z
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藍仕凱醫師提醒，過年與親友團聚固然開心，但還是必須維持正常的日常生活習慣。提升免疫力可以遠離很多疾病，其中方法有多做運動、保持營養均衡、遠離菸酒等方法。而預防泌尿道感染的方法，從最簡單的多喝水、不憋尿開始。適時地解放，能減低罹患泌尿道感染的機率，也能健康過一個好年。 |
發表於 2014-1-23 12:12 AM
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