坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。1 r( n4 D0 X2 h @* P, T
5.39.217.76. q3 K6 n& a- u6 G
* q9 X0 F" x* U7 b7 J- N! k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
& D p- D" c& ~$ {0 C0 Q公仔箱論壇
+ W% A$ y+ I) p+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。1 u9 H$ l1 {/ I( w: v2 _' z+ E2 g" M: V
, I( I3 V! r4 L3 `/ n6 Q7 x5.39.217.76
2 r9 r# v# N% e1 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 H' P, o8 P/ `' f
5.39.217.769 b" g+ S5 f4 B" {7 Y! `
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。5.39.217.763 G9 k& l. ^/ B5 W
, E# M% ?" K- U0 h# m
【醫師小叮嚀】：8 D, p+ T( S+ ?$ C. T" V- M
5.39.217.766 ^! [; v# ~/ n; m5 n4 A% n3 F* J* k
黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 O8 J/ N$ J2 ^7 @
tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 {' ]5 `) C/ u3 D3 |
( _/ |, A/ r$ }' J- htvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有身體部位痠 u9 c- f4 K( z8 _7 F @
痛症狀的人，都可以熱敷減緩
7 ?; ?% m+ x C! H% u2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 