吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。# S$ l& T5 n3 T) p
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 w# U$ Q/ e$ N
0 L T4 k1 b( G8 ttvb now,tvbnow,bttvb紅棗藥補4效果5.39.217.761 s5 U0 k2 Q3 |+ ~2 M0 a
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
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% h5 ?4 o$ f& ~. b4 t0 u6 ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。) M h6 N% t8 l* C0 e" e6 p Y( u" W9 s
4 K4 R3 X0 U4 z- b0 O! |2 S2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。5.39.217.766 Z* g* z2 D9 E, F5 N
8 N$ {" y+ e" C/ V Z+ q: Stvb now,tvbnow,bttvb3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N l$ n( O R. i7 p7 c
4 G. ~+ U: x7 s" U, s: b- {3 K公仔箱論壇4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。7 ?3 x( V8 |5 v$ D
; J! S7 f4 n# d" a s. g" W【美顏肌膚：紅棗粥】5.39.217.76# ^2 |' t4 b9 ^: A" D- G
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
" p5 `; o6 u ^' P# r5 N0 q$ p. t6 v! Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 v3 \" m; h9 w$ b/ V
做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。. `) V8 D- t0 {' ?7 X+ I' D7 u
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【補氣養血：紅棗飲】
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。, d) E6 a5 d5 K7 t: f
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做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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【補脾助眠：紅棗汁】
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說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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4 B- l0 D6 W9 S5.39.217.76做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 C& Q) Q( [. K9 B* ^
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶tvb now,tvbnow,bttvb- F' A* H# ^+ K9 X: h
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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