吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。" _: y3 o/ m6 u& m1 u/ h% Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 T2 X1 F" P$ b1 B+ @
) E6 V. E' T2 H* W5 itvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。5.39.217.766 s$ |: V- o Q, i) p
% F3 g( v5 @ t
紅棗藥補4效果
3 l9 z2 h1 I$ L; W7 u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. N5 D# I: }4 x
現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
! z0 e% u: T$ E' Q. j5 p( gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* Y1 M6 ^" g" Z" t
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
: a, A6 z0 o4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l+ K) M+ A% X( B2 f
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。5.39.217.76# [6 Q0 [5 \ \; f& J
公仔箱論壇5 u9 W5 Q2 D% D8 l
3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。) L* o% p: c3 H7 t9 w5 G
tvb now,tvbnow,bttvb [7 Y2 B% V' M
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
; `. B) ?/ F" y v6 p- F' A* p: Z5.39.217.76
5 \1 w+ g# C; w& e! K【美顏肌膚：紅棗粥】
2 i' u/ u& p) f. |3 S- r5.39.217.765.39.217.768 J; J1 {$ K4 s/ J: S7 C4 I
說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。2 r! \$ ?% `' a+ u
9 _/ _: J; |- T! Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
6 F" Q& V- s v5 h7 U( Y6 \. h# l; ?5.39.217.76公仔箱論壇6 l+ e- v+ A+ t: D" n
【補氣養血：紅棗飲】公仔箱論壇5 T5 k% X3 o* Z7 f
- |. F2 m8 X- [; e公仔箱論壇說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。5.39.217.76" q, r. p* e0 Q6 b% q: Q, {
. a ?+ N& V1 f- F( m
做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
$ z. v( }# N: S1 |8 G公仔箱論壇公仔箱論壇& Z% h, O+ k. P. q
【補脾助眠：紅棗汁】, M! _1 w$ Z9 U) u
公仔箱論壇( k* F% ?9 D6 M! p" I
說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
( b7 z# ?! K" o7 R3 R
% Y) B; M0 M% |4 v7 t( Z. h# b做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; x) K9 b9 R5 z7 Z! d+ l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z2 Z* r8 c" V, N( }6 @, H
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 y: y* O8 K7 N T* q
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
