想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( _% G# u" E6 A7 g X
% u+ H- d# [/ b! p失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
" k% n- M1 N! E4 N5 t3 B公仔箱論壇
$ \$ k8 F6 ~ x; [) B5.39.217.76「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。: } v; \4 _2 a( T- H! Y5 @5 K
% h6 u, D8 Y/ _, N. K推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
5 T0 n o3 `5 h( u: _公仔箱論壇+ N9 Q: |7 }- F# ?$ V
預防失智 茶、咖啡、運動
3 f. t, }$ F) c/ [: }5 }+ a公仔箱論壇
6 \. b9 m* r3 ~; [: {tvb now,tvbnow,bttvb可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。tvb now,tvbnow,bttvb* A+ V+ z8 [# o5 _
+ i+ H/ v, _( }; K% F# T; A
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
2 z- z% Z# J8 ?! A* |8 E- n' T5.39.217.76# J- o' L. D {
建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。公仔箱論壇5 |% b% \# ^6 O2 W
" r8 o" f' P b) W( d( |
( g2 Y% H, p# @0 N3 B$ f0 r- R7 J
/ O O/ D/ z" @* i# }公仔箱論壇研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。tvb now,tvbnow,bttvb3 N, s9 @' `# T! Z; x Z# x
% p4 K' N: d/ z; h7 p X, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [% X# P2 p. H2 e/ ]' n! P |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 