[健康資訊] 低鹽飲食 降低眩暈症復發

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眩暈症患者在門診中比率不低，眩暈時天旋地轉，無法站穩，而且還會伴隨惡心、嘔吐，病人常以為是中風或得了腦瘤。然而大部分的眩暈症，並非腦部問題，而是內耳引起。 眩暈症常見原因包括梅尼爾氏症、頸椎基底動脈循環不全、前庭神經炎等。
% v/ e/ N9 I1 P8 u' d6 @7 w公仔箱論壇梅尼爾氏症發作時，多伴有耳鳴和低頻聽力變差，眩暈發作時間一次約數小時，但不超過24小時，然後會完全恢復正常，其惱人處在於會反覆發作，發作多次後聽力可能漸漸會變差。飲食太鹹容易引發梅尼爾氏症，急性發作時應多休息，並以藥物症狀治療，低鹽飲食能減低復發的可能性。# Z$ g" x. a8 r9 m
頸椎基底動脈供應頭部血液，當頸椎基底動脈狹窄時，就會造成腦部和內耳的血液循環不好。糖尿病、高血脂、高血壓、動脈硬化或頸部脊椎長骨刺等原因，容易造成供應後腦及內耳的基底動脈缺血，引起眩暈。
( Y" |( W( m+ X. o7 Gtvb now,tvbnow,bttvb如果飲食大魚大肉，血糖、血脂與血壓飆高，再加上冷鋒來襲溫差大，容易導致血液循環不好，造成眩暈。不過，若合併有手腳發麻或無力，有可能是中風，要緊急就醫治療。5.39.217.76* m' g, M9 n( L5 S5 c
前庭神經炎通常伴隨感冒，尤其感冒超過一周還沒好，好發在連續假期時生活作息若不正常，身體抵抗力容易變差，感冒病毒就會感染內耳控制平衡的前庭神經，發生嚴重眩暈，伴隨嘔吐、步態不穩、無法站立。症狀可能持續超過24小時，需臥床好好休息，大概一周後，症狀才會漸漸好轉，最長要3個月後才會完全恢復。- X9 k# M7 _7 i, h3 j! u
預防眩暈注意事項：5.39.217.76  g* Z! a2 y8 F  J! o2 w2 i) ]) [
●低鹽飲食，太鹹的食物少吃，如醃製品、香腸、臘肉。
  p$ q& ~- K0 W/ A# N●生活作息規律，增強抵抗力。: k- V4 H! {* C  z, n
●日夜溫差大時，要注意保暖。公仔箱論壇- ^' E1 c# ]1 c8 Z" q. Q. H5 K  c) _
●糖尿病、高血脂與高血壓要有良好的控制。公仔箱論壇- |% l1 w9 C( n. Q7 O" C
●眩暈發作後要按時規律服藥，以免短時間內再度發作。) o: L% A( r1 @& B  ]

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