[健康資訊] 飲食搭配針灸 健康享瘦春天

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「二月不減肥，三月會後悔」，中醫師建議應利用春天身體狀態循環最好的時機，從飲食搭配針灸改善肥胖者的內分泌功能，達到健康瘦身的目的。公仔箱論壇- Q, p# {- r/ n! O9 y
(劉怡伶報導). H6 y; |) t+ ]8 r6 O6 W- d
嘉義大林慈濟醫院中醫師阮膺旭表示，以中醫觀點，肥胖分為二種症型，「虛胖」常見症狀包括腳部水腫、尿量減少、身體覺得重、倦怠，一般為喝水易胖的體質；「實胖」症狀有口乾舌躁、便秘、口臭等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 s! ^8 {9 V& w
對於虛胖型，建議以健脾補腎，多吃一些健脾利水的食物，如薏仁、芡實、綠豆、山藥；針對實胖型，則使用潤腸通下，或消油脂的藥，可多吃山楂、陳皮、荷葉、洛神花等。
5 c6 I2 p' _3 ^8 [# m. a, B5.39.217.76阮膺旭表示，針灸減重是針對個人體質進行調理，針刺效果的發生一般認為由神經系統、血液中的神經傳導物質、內分泌等傳導介質來達成目的，建議BMI大於27，或女性腰圍大於80，男性腰圍大於90為主要治療對象。' g. L, J( }( m8 X) H2 P/ C) A3 N
藉由針灸除了可調理脾胃、促進經絡循環，局部治療也可達到局部瘦身效果，包括手臂(穴位為曲池、支溝)、大腿(穴位為血海、梁丘、足三里、三陰交)、腰圍(穴位為天樞、大橫)。
! I% `: L( ^/ F7 G一位45歲張先生，體重100公斤，BMI為30，腰圍95，且膽固醇與血壓都過高，針灸治療半年後，體重已降為92公斤，膽固醇及血壓也都恢復正常，目前持續治療中。