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男人的更年期比較不明顯,一般來說,如果晚上睡覺常說不好,或感覺身體會燥熱,不怕冷,這就有可能是更年期的癥兆了.公仔箱論壇7 S9 j3 |  v. `4 b9 V1 ]
其實最重要的是運動,而且要有恆心保持運動,不可以三分鐘熱度,另外,心態上要盡量開朗,保持年輕的心態.
7 B5 G: }# a0 z# w% G/ z$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。畢竟,人都會老,只能多運動,保持身體的機能,延緩老化,要完全不老化,是不可能的.