上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沈重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沈、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪，再接著...慢性疲倦、暴食慾望迎面襲來，或是身體健康出現無緣由的異常...便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸...除了調體質、向醫師求救，現在，更該正視下面這個問題...你的腦，該排毒了！
5 q$ ^& y. Y+ h% T9 f8 ]9 B你需要腦排毒嗎?
& h& i& ]2 {6 r' V) r古人說：「十指連心」，其實就是指「手腦相連」。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來...許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫；嚴重的，整隻手都會明顯顫抖。
1 E+ t2 z& u9 w( ?% I) M* j1 ^或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人症狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清淨腦部。5 _9 C( L& }; E% z) {* E
讓大腦活力十足 全身排毒更簡單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p9 O" g# }3 B2 E5 v( P: W6 F: [/ ^& S
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大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦裡，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數（如同一個個小時鐘），但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。5.39.217.76! q0 y8 v( s Q' t9 W( G1 P
當我們談到排毒、淨化身體，除了強調簡單易懂的腸排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金屬）、利水去腫...等方法，更應該在保健、淨化我們的腦部上多花工夫，只要腦部清淨不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 }, \' d& r& o% ~
上班族腦排毒 基礎與進階密法
: p5 |) Z) r- F8 q; K大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用了20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦。所以在工作中忙完一段過後，應坐下來做幾分鐘的腦排毒，讓大腦清靜，得到充份的休息後再投入新的工作，這樣效率往往更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# `8 U7 `- Y; M) F' S; `
講究「靜能生慧」的腦排毒，其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法，最適合繁重腦力工作的白領工作者，目的在於排除雜念，淨化大腦，使腦部得到充分的休息，快速改善腦功能。5.39.217.762 \+ ?" k' ~$ o; r9 ]
基礎做法1公仔箱論壇" P7 F" p% o- W/ ~5 M) ^
在辦公室或家裡，覺得頭腦昏沈、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。公仔箱論壇2 |" S( A5 _3 e, z8 F
如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。公仔箱論壇* K3 \2 t- r& A. _ H+ P! w
基礎做法2
$ P' {6 R0 \5 k2 G q( a辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。 |
發表於 2012-12-21 08:21 PM
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