「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。0 }/ b% x, [- A/ z1 w [
7 M0 V- H- Y6 @; }# |+ x. } Ztvb now,tvbnow,bttvb! X% N, O6 c, C7 Y
; Q5 Z; r( J$ h, x& n5.39.217.76
- Q2 {) Z$ \! H5.39.217.76
# J0 `2 ]. n8 F+ P) k, ~5.39.217.76台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。) H J9 Q& H3 X; w+ R. ^3 l
5 X* f0 y5 o r# [5.39.217.76這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
, _ Z. k1 Q7 n: H0 G公仔箱論壇5.39.217.76/ Z2 W! I1 [/ r2 @
另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
) t( P6 O4 [) ?3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 q. p4 p2 \3 m# ]( X* P$ m; r
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
8 G5 E+ @0 Y |8 htvb now,tvbnow,bttvb
% H' s7 V' N$ C, e ~公仔箱論壇資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t( N: f/ C% q; P! y* P
' s, Z5 \0 u/ X$ N' z5 b台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
) {6 L1 D/ q n) J' k4 [1 C2 ]% D2 h5.39.217.76" D" E |4 y0 F H
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。 |
發表於 2014-4-27 04:15 PM
| 
