春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。tvb now,tvbnow,bttvb% G1 w! j8 k/ ]& l( m; S. i. m$ o
; X$ T3 O! [* H# q
. i* E/ Z' U# E, @) Z
公仔箱論壇) W! g9 R8 T. X! d5 K
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。5.39.217.76! f' `7 t: I9 Y1 ?' T" t% m
# | g6 v( Y. x' i* j5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H$ E1 [2 y. f7 i心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
" p; E5 R4 ^. m- s; h) e, S, Y0 ~公仔箱論壇
5 r0 o6 H) I7 T公仔箱論壇冠心病患飲食注意事項：, b6 p9 _# v% {9 T% x2 D# C3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I8 B! v2 `) l x. U& x' e
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
8 l. R& }" Q& ?5 k1 [" R @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 d! k" ^; b% |
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
" t$ y7 i" E) c/ @; W' } e+ a6 a) ]! t
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。) V( V1 u% N p3 j( V' y n" I6 I
5.39.217.76/ D; h' S! P6 v9 m S
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
% K) t, J8 n' A, r" m. x& N) J; o6 s0 j0 i; {! X" E
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 y/ \4 Z* b# C: R/ R3 ]) atvb now,tvbnow,bttvb0 [' P2 ?7 a$ ?# D/ E* o4 z
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
4 a" k; |) Z# v wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- P W0 Y9 t* J
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。! Q/ C6 P! N4 s+ r* i
) z; {- ~( J# a8 M! ]9 A
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。5.39.217.76 ?' z" t+ R- b% W
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
