冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。
( I/ J) |5 T& ^4 m6 Z( O1 N# C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 T& v4 \4 C- m$ {6 T/ `- E9 P
4大族群注意濕冷氣候tvb now,tvbnow,bttvb& {' V# F- ?% a1 v( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 F; c3 N2 y$ V* d
1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
* J; Z( A% {, @- i% Z 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。
9 ?0 S! Z# s: ~/ G, }8 p公仔箱論壇
4 ? {. {( t8 `4 i Ytvb now,tvbnow,bttvb2.關節神經疼痛
6 S# F- U. V. u! G X+ V5.39.217.76 有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。
8 i. R$ Q4 ]8 R V5.39.217.76
, F, E. J0 y- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心腦血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb. u- L' I! N U. V
因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# E: \* Y+ c0 E
T' @/ @0 i# i* g: j8 {: d: N公仔箱論壇4.代謝症候群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 }9 H5 [4 s c) _
濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。公仔箱論壇* b! R+ K/ G$ f* I' V3 j, B
3 `) w+ Y4 g3 N) k5 u6 T: M6 r3 I9 f
4 {+ q: n, l" \7 i( t4 Z8 [8 ]9 @5.39.217.76乾爽保暖3原則:4 Q9 q1 v4 W, X2 t/ z- _
; T8 q$ v: T( b' }
吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。
9 x \/ _$ x0 i' L& F公仔箱論壇
g j" n4 q; D6 [$ s& c穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
, ]' N; H; O, e, x" b公仔箱論壇
7 p6 C" s& k6 s, o0 q: J2 |睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。
' l3 `( D) E+ k! k; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
