人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
5 C7 E+ d( _1 }( m; T8 y* f4 c+ ~ V8 K5.39.217.76
/ N0 j8 ]1 J3 ` t2 F# Q, u■ 腎臟功能受損! y8 T( R& X3 ^5 w
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。5.39.217.767 c) E6 n; @% {& l
6 g2 ^" X3 E, t/ P5.39.217.76■ 危害心血管
* G3 O/ h+ ?$ A6 K壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。6 z. `3 t- i- U& T: D! D
( E! _+ T- i4 e7 m; h5 _$ B
■ 造成糖尿病5.39.217.768 b% Y$ g+ I( ?$ }
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
' k# q, a9 V' _0 Z公仔箱論壇1 f0 Q" F/ K8 g8 w
■ 誘發心臟病
8 k" R9 F1 z( l! F3 e; `3 K壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。公仔箱論壇' U5 _% G( `* t
公仔箱論壇# @4 ~$ ^1 K1 t3 t
■ 消化系統紊亂公仔箱論壇3 q' Q5 I3 I3 O0 Q# o5 s$ ^
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。公仔箱論壇5 b! X6 V$ s/ s7 _" `
2 j% w- X) [& `7 b- v u■ 變得神經質
, P% ?. r, R# ~. {- A/ ~壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y5 k1 ]- d+ U; h9 m: r
0 Q% d7 v/ K$ D. I# S9 P■ 產生精神官能症
' h, u. H+ D. \6 P! O! U4 }5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
% k2 Y8 Q1 |8 }( rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; H2 F7 ^2 u8 K. F0 l
■ 容易偏頭痛公仔箱論壇3 S7 g7 ]' f- N. F0 j
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。公仔箱論壇. J* v+ H9 s. D! B. f' n
5.39.217.769 e6 p' \2 ^" V& e) y4 L
■ 免疫力降低
. ]+ u3 g G' j* ?6 ^+ o公仔箱論壇壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。/ o9 C! D2 c [: j i
- b) S7 ^ b [' y+ l- ltvb now,tvbnow,bttvb■ 導致癌症形成
) o' _- l4 X3 C9 g7 ?) @美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
0 I/ N7 o# o1 Q9 y2 a @公仔箱論壇5.39.217.76% L7 H$ |% r2 h- _; v9 k4 j y3 s8 ~, ^, T
心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。9 c; N4 c) x8 |* p5 D
' N p8 H- u @% k: c; j p8 x# C' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。公仔箱論壇+ L9 ~ ]! C6 b6 Z4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }% R3 y! l3 e# P, ]# U( K& r- Y
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。1 c) A3 R3 X7 j- z. t# o
. F7 X* N* W& u: ?/ ], l在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。tvb now,tvbnow,bttvb0 j; e0 X) ^, i+ E
公仔箱論壇1 j7 C6 g* Y0 {7 {6 J/ e' ^
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。5.39.217.76: u+ n, u d/ e0 W' Y; B
/ t5 O: }/ }* O. e3 ltvb now,tvbnow,bttvb文章出處： i-Nature
" w; ~0 A) R1 J0 g N- } |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
