這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
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2 t/ r, X6 o: l1 }. u1 U' a8 ?' v# X20 歲女性 均衡營養維護健康 " X1 j, Z) E& q# I
V7 U# E8 R$ _' X20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 " j; T) Y* q/ Z/ d
O) E5 g4 U# r2 G8 Z2 v' D9 p公仔箱論壇 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。
) P; M6 k6 s I% y6 o* [" H4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 E$ [% X: R: S7 q7 B8 @
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
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30 歲女性 對抗壓力增強體能 ) G' A% Q6 N$ ?" b
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女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。
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5 B; R) D1 U6 N1 b, m( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。5.39.217.768 Y8 |& N6 z6 [! {" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i+ G. l1 B# k/ S& \! |: J( V2 i
啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
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V6 d% ?: e6 h Otvb now,tvbnow,bttvb40 歲女性 強化代謝維持體態 公仔箱論壇4 B' q$ G! c9 R, m; f: L
4 R4 H) z9 d- B$ T' }0 t. t; L; ~公仔箱論壇40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。
, w. `7 p6 q6 V h: L8 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 D( c9 ~' [7 Z+ a% D
甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。公仔箱論壇& J" j3 s7 T1 i: Y: D2 l! Y
: Y+ w% D+ z6 t* G8 Ztvb now,tvbnow,bttvbL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。tvb now,tvbnow,bttvb2 U) Q: \: v7 t) e# H: J
2 R% }, m! X( d% V9 }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
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5 v& ?+ h5 V1 o& a4 }. C5.39.217.7650 歲女性 減緩更年期的不適 5.39.217.764 `, F8 T; B A4 A0 |
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此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。5.39.217.76! }* b8 t0 c2 \ b) k
* X4 V3 G# M( d: a P* ]0 b7 K2 @ 大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。
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W; v6 z5 y# }1 M! r. I5.39.217.76 輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
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- T2 C! i. r8 A; p 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
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