# y9 J$ d9 `9 V3 @: L4 H5.39.217.76如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。
2 p( D; f9 f a9 L' g/ r
5 t0 z% k" }7 e) m% v: o, v- r; z 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。$ j! c" e2 a4 {* g( g3 R% ^
* A* g. O. M7 G. O4 o
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 H' f2 ^1 I4 }$ e# z2 q, i
; G- Y8 z, _0 E% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
4 @% V& X, E& L8 u/ J' m* O. E7 D" d公仔箱論壇
1 }4 |& }3 H y# d) J$ g. ttvb now,tvbnow,bttvb 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# Q8 y% m% p& \" e+ u
8 y+ ^5 ~6 `( _4 b" K 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。5.39.217.764 Z6 h5 b. r% T+ e! |/ e/ c
+ C L3 L: F. j- ?; p+ R& Z P% w
阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。
. `3 {/ K8 T: v0 @+ e* o5.39.217.76 + x! _, |: {, @% z: P8 x/ h
在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
5 `$ D' S% r" s7 P
) i5 T" k6 c$ q' L# {' c, V7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。% @: G; ]& x+ N- a- w& H* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- \2 X* p5 n0 I
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。
3 p* Y8 |/ J+ S8 e4 ^5 N公仔箱論壇
) r- q" E7 k* w# u* D A' M 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。& Q# t" _% `* _# a, z) \9 R$ d
, A- p7 n" M; z: i' V/ |8 l# t
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。公仔箱論壇7 t4 f' ~0 A" y
' E P8 W5 S4 \4 y" a: I Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。
$ k+ X1 ~" `! B/ ]
/ M% t: I* X& u: K! _5 q0 a3 r* jtvb now,tvbnow,bttvb 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。
( Y! s. D) W( O. _+ g tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 x4 h1 b% r6 ?' ^9 ~
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。9 B! y: Y2 _# y
公仔箱論壇) t) w' I/ w' S1 S
# H( W& C* e( P* w- b3 W
& l$ t- a" v+ K j1 ^, I6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q H- ]1 j3 M ?& L
作者: Kathleen Doheny
! M. y7 _2 _; Z+ r% \0 J審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
