[健康資訊] 冷氣房養生絕招

huichi0426

您是坐在冷氣房裡埋頭工作的上班族嗎？知不知道您長時間待在有冷氣的地方對健康有什麼樣的影響呢？tvb now,tvbnow,bttvb* D- a; i( `8 k6 o 　　公仔箱論壇" x9 u* b/ j4 {2 }- p0 Z; d1 p+ N6 D 　　一直以來，大家都以為上班工作的辦公室裡對身體危害最大的就是計算機的輻射線，殊不知各種機械儀器散發出有害人體的化學物質或氣體，無法散逸到室外，對我們健康的影響，也是不容忽視的。. [2 c6 F% f) y, A" F8 c( m$ Z; ] 　　公仔箱論壇- @" |% o, [# f0 E& d# P 　　冷氣房是密閉式的空間，在研究單位的檢測評比中，其實冷氣房的空氣已經算是人們活動的環境中屬於污染的等級，每天一堆人的呼吸混在一起，然後不斷地在同一個房間裡循環，可想而知其污濁程度。 + [6 l3 P4 X. v* i+ f% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　/ Y, r# {7 x! ~  x4 |8 X- v 　　通常在使用空調時，一般人都只想到要清洗濾網，因為擔心被灰塵阻塞之後會降低冷暖氣的效果，而且為了減少室內外冷熱交換，還會盡量少開門。當然，就節省電力的角度來看，這些做法並沒有什麼不對，但若考量空氣品質的清新與否，換氣孔的利用就顯得重要多了。8 N2 r9 g& C3 L5 i3 N 　　; m! G: ?4 t; S4 O7 g 　　換氣孔是冷氣房與室外的通路，只要一關閉，外頭的空氣就跑不進冷氣房裡，冷氣的效果也會比較好，但相對的，冷氣房成為封閉的空間，空氣的品質會因冷氣使用時間的拖長而越來越惡化。換氣孔若打開，則可引進室外清新的空氣，雖然這麼一來冷氣的效果可能會降低，可是為了身體的健康著想，至少在每次使用冷氣機時，隔個一、二钟頭，就要去把換氣孔打開二、三十分钟，讓室內混濁的空氣流動出去。 ! B6 K. }0 F4 Y- q: U1 \: q* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　- C1 u) T7 c7 J& j1 ]9 R 　　除了空氣以外，整天處在空調環境裡的上班族皮膚容易變得干燥、起小細紋，該注意隨時多補充水份，因為當人體缺乏水份的時候，尿液也會跟著減少，身體裡的毒素無法排出體外，很容易造成疲倦、思維紊亂的情形發生，所以，請關心自己的健康，多喝杯水吧！ ) A  D& w3 j/ n9 R" U公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb( r: m5 C9 Y7 L3 y0 c% C 　　上班族們因為工作上的需要，不得不長時間地待在冷氣房裡，要提醒您的是，多呼吸清新的空氣、多喝水、多休息外，利用閒余的時間做些適度的運度，對自己的健康都有加分的作用喔！