返回列表 回復 發帖
wupv

見習忍者

Rank: 1
1#
發表於 2012-7-12 10:43 AM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該是採熱量控制+有氧運動是最好的方法..5.39.217.766 M; S# F; x0 f, U- b* S2 X
男生每餐500大卡以下的控制..只要持續個幾個月..保證體重減下來..) u& G6 F/ c7 A+ d1 S# l# A+ ?
有氧運動是雕塑線條用的..不然全身軟趴趴的.瘦也不好看..
1

評分次數
回復 引用

TOP

返回列表