[健康資訊] 逾半上班族 30歲前初老上身

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根據一項調查，有54%上班族在30歲以前就出現初老症狀，像是體力不佳，容易疲勞、腰酸背痛的症狀。
: c: o9 V& {5 ~) k. }# C5.39.217.76根據調查顯示，有54%的上班族表示，30歲以前就出現了初老的症狀，其中19%還出現在20到25歲，另外的35%則是出現在25歲到30歲之間。另外46%則是30歲之後才有初老的症狀。
4 z$ l1 \  A  ?  ?1 q1 h6 [$ a% @0 D公仔箱論壇 調查顯示，在可複選的情況之下，有59%的上班族出現體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症狀；55%則是腦袋常常當機，記憶衰退；51%則有睡眠品質差，失眠的問題。
. [0 H; N* V) k4 i& ~ 調查發現，造成上班族初老症狀的原因，在可以多重選擇情形下，65%的上班族認為是工作壓力造成；23%認為隨著年紀增長自然就會有初老的症狀，另外也有10%認為感情壓力也會造成初老的症狀。5.39.217.76: _0 D9 T3 e$ T" l1 ?3 S! g2 i- _' J
360d才庫人力資源行銷經理陳慶玲建議，上班族應隨時注意自己的心情與身體變化情況，可藉由喜愛的休閒活動或運動，搭配健康飲食與生活作息，讓自己紓壓放鬆，不僅可增強身體機能延緩老化，對工作表現也會有所助益。