[健康資訊] 少食的威力

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9 T( W) j! ]3 o$ S  v. v公仔箱論壇5.39.217.760 i8 W3 ?- A& r7 `
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% t0 T* i( L9 S5 R, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p% _6 }1 v$ X8 W4 k& t: k % Q9 q2 ^* G: a1 ~8 M/ {( b+ Y6 ytvb now,tvbnow,bttvb傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 " d9 e  |$ }9 x& x) X+ F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~9 D2 g5 b2 Z# B# y+ ]8 p 「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 ! y5 _  y3 S$ F " d6 S0 u- `. y( W( [, L＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿+ A3 |" {( @% D. a: e( z 2 Q7 w+ g; x! J( c德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 * a5 i( t7 Y% o! x* g) c" c 5 ^3 @: ?) d5 Q: J7 h* X) l5.39.217.76就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 3 z, p* E: [8 v他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 8 z' U/ H3 ^; N; A$ I& ?: X3 k公仔箱論壇那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 4 ^: c/ g  B* {( I% m 5.39.217.76' A) B# h/ A6 Y; _* v& n% L 最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 J: `" I" n+ A: A8 K  b/ N* E 5 o3 |& m8 f( x7 L6 Gtvb now,tvbnow,bttvb在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 5.39.217.76; g3 ]% b8 z3 i1 v5 Y2 H5 E7 H / Q6 |7 `4 B7 _  l" g" w 免疫力是維繫人體健康的守護神 * U1 i; N; Q$ Z2 o5.39.217.76免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ N' g3 F$ P9 e% H' f 縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 tvb now,tvbnow,bttvb' k  Q! J0 t- u$ z1 W( b$ K " l' K+ l1 r  Y2 h) Q7 r) J 日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 3 v" X" E% t) Y3 M* o- X0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 6 m% M; c3 `: |1 r  S公仔箱論壇 $ ~  {  w$ m) Q1 Q少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 4 ?+ ^$ G2 v! |# o: B3 k5.39.217.76 ! k" H4 }8 J: w. o) N3 F 曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 5 \1 M6 \5 w$ M, B& }+ ~8 ] 7 L) c; V) b8 h0 [公仔箱論壇他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 $ B0 h8 `. v. f) y) Z. G' M2 N. ntvb now,tvbnow,bttvb # [* t: `# F" V3 y$ b0 E4 t$ N 日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 0 z. I4 u5 x. j: k( |# w0 B6 w8 }在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 tvb now,tvbnow,bttvb; X; |/ O' z; B + D( w* G, X, c5.39.217.76有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 ' F, b. Y# j, e& S5.39.217.76於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, d, S6 g: g9 K 公仔箱論壇. U7 {5 H0 p: B* D* a, `# a 一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 ' J- e9 u9 m  z9 x 5 ~( _$ i' p& Q+ ~- o2 o% U5.39.217.76在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V; L) \6 K  [& x2 l! C) W 2 f' }+ V" X( o* @% V' p  R; h2 y7 y但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 * J. K' P% q( l& Q6 M+ A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. g& g9 s  y8 V# c 南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 . ?: I3 ^# f) E; g: g+ }5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 , W' `8 x+ g) T. Z* Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: o6 f" @6 i; ~+ R. f 看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 : Z( Z1 F: \0 |& M  p. J吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- f$ J1 r4 d: f$ Y+ y5 M

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5 E. B; c% F$ d) b) Q& E9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 ~( T! S; z

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