[健康資訊] 少食的威力

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ x# q# Y4 F , X/ `; [# v% T4 j5 J2 f% g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 N% B. C2 F, d7 D& G 傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 ; o/ W, F/ O; z) {& R+ F6 l0 j* y 7 C7 B* [, _) X「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 0 A; T5 P6 F; b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 _; Y( w, k. u9 n3 b ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ % T: `7 T- R  K$ |- z; m5.39.217.76 % F: z1 s+ `, p7 Z3 T" etvb now,tvbnow,bttvb德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 - |4 f% X0 }* S  i' c8 g' f " u" V0 K1 X( p4 c+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 5.39.217.764 K; P  G  x* \: Y7 p2 D# v8 Z 他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 . S3 @! @9 ^; ~: a# M+ `/ btvb now,tvbnow,bttvb那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 6 Z) G  g. f& C! r* b 5.39.217.76- ^6 c$ z5 M9 l) D0 I 最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 公仔箱論壇3 g# K5 a+ l3 @4 F" n  o 4 u3 M9 \0 J( k0 l5 ~3 Z( ?8 ?; b6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 ' F* x- z+ R" ?  C4 r - W3 a; f0 `, B公仔箱論壇免疫力是維繫人體健康的守護神 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* L3 l* e# l  Q0 p 免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 ) F1 r- B" a1 R4 S/ v公仔箱論壇縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 7 [& A0 a1 }: k: L3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( F& {4 W) q# s% {9 ?$ ~' o 日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。   d4 t3 \9 h$ R5 o1 d公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 + B) p7 I  h: k# [: U   C9 F" |  A* k" x1 P 少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 5.39.217.76! q% ~' |$ s  R( E 6 p- x2 @% v1 j: \( ktvb now,tvbnow,bttvb曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 x  K/ F2 E6 T/ W$ O% t  V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, A! }* N) m+ Q" x 他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f& h+ S9 o& Y- v* q 5.39.217.76# X6 k9 f/ X& U$ n 日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 5.39.217.76+ l# ^+ z' j% G 在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。   w: [" H' i+ U 8 B, q1 _2 G6 g& g* \8 b/ v8 U- |' t有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 公仔箱論壇+ L- I7 @. G; I+ P. t8 F 於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 , ^9 @" g& h; n2 }: P# B 8 {% `. p7 v. C; z 一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 $ l! ^2 |, U# e/ _) t ; b8 f0 J0 H6 v1 w$ G在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 ; U7 C0 P. A* g$ C! z 4 C4 W/ Z8 M' z5 ~% D5.39.217.76但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 : P8 W; j- \3 g- k2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 w: H  P- l/ H6 Ytvb now,tvbnow,bttvb南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 & f( @& l7 L( o" Q1 h9 ?! ltvb now,tvbnow,bttvb之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 . G4 b0 p9 C6 D& n0 i2 btvb now,tvbnow,bttvb 1 Q: H' p/ P9 ]; k8 C公仔箱論壇看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 - v) x( i! ~: I: C2 {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 tvb now,tvbnow,bttvb% e7 _. I& |' [6 c- n) |0 @" Q

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