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4 o9 z5 o* ?: W, E9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _1 P$ g) G# |傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 公仔箱論壇2 X* C6 X; F9 ?3 A W: Y0 o2 }
8 s8 ~! e* ^: S8 l1 O2 l; a「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
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+ L% d/ ~: Q+ O9 r" i& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 公仔箱論壇0 [2 `3 U9 V I& \$ E
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就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
4 p0 u- K; e; }7 K% Y他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
+ U! Z0 O" e1 e: d0 ?公仔箱論壇那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 5.39.217.76- v# e; ?2 m7 X- E% @) e: s
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最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 5.39.217.76- t( U3 v% n4 V- P {
& T0 M9 }9 |" Q% A' m/ F5.39.217.76在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ ]0 N1 ]/ V7 e$ F: V
; A$ Z9 e( w0 ^" r; g$ _1 _免疫力是維繫人體健康的守護神
- ? j% _8 J3 h" P2 F免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 0 E7 I8 D B- k) p( E- `
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 5.39.217.766 q+ F6 M# r+ w. t1 p& k
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日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
4 T8 E7 F: O! E公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 3 \" S5 k+ D% l! K; I: }
- i/ }" n( @0 e, |& g. d5 dtvb now,tvbnow,bttvb少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ k, t' q$ r
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曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
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他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 T: f. K! z9 M# Y+ j
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日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
( C/ G: x' z; y: r. A, v+ N2 r7 v5.39.217.76在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 tvb now,tvbnow,bttvb) G- T5 y* Z* F. g5 {* \
) ]- `: Z2 J- l1 c( K; X( ~0 ]tvb now,tvbnow,bttvb有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
/ R+ ^6 N+ T0 d5 v# l* s5.39.217.76於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 tvb now,tvbnow,bttvb! E' M, N7 N$ h5 ]! \% ~
F4 u: W6 E. A1 ~5.39.217.76一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
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4 {- @2 a9 `( o8 M" z B' o! ktvb now,tvbnow,bttvb在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
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但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 5.39.217.76) ]+ D: y3 b# {5 L: r* N3 e
) l2 ^, ]2 w4 l4 ^9 |2 ^南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 5.39.217.762 W2 Z) w0 ~. s) L5 b
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 公仔箱論壇' ?2 [; V- L8 p9 V; m, B
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看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 3 D. @8 F' z5 r/ y% G O! ~
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
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發表於 2012-8-1 10:13 AM
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