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pjdaniel

原始人
1#
發表於 2012-11-7 08:50 PM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
其中我個人體會心跳必須要達到130以上
8 ~) X. Y' B- u" c5.39.217.76不然事倍功半, 原本半小時就可以達到的效果
, d/ x8 z# r3 s變成需要一小時才可以達到!!
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