玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
8 B+ N2 J7 z, A; S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# \2 O* _4 V2 Z, R. i
1. 玉米5.39.217.76 G/ @5 `& _& s0 x
, c; n7 C. ]- @' t7 A. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。9 n% ]) y+ Z' S3 `) I
5.39.217.76 G3 {$ O4 g- E. r# {
2. 蕃茄
2 x& f+ b; f/ r# j, a( b0 ^5 m5.39.217.76
& a" r* _, o; o8 [5.39.217.76蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
* l2 Z1 Y1 C( f+ G6 n( \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Z- b' Q% V6 @* p @
3. 蘋果
- F) v# d+ U# j4 M, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( Y2 \ l/ Q7 W* Z
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: \- Q/ i5 D& c/ U* J
# F7 d* X6 o! M5 g& g& d7 z公仔箱論壇4. 海帶
1 `, C! R, [. Q' k" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s: U& z4 F& G/ { y1 b( |" s1 v+ ltvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }. L! ]' G- L! G3 ]! f) J4 v
5 Z+ \7 ^: b( V% U G# z& Q( O
5. 茶葉tvb now,tvbnow,bttvb" |2 [0 [' e: F0 }- u2 Q3 R% Z) ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 s- R. S* s5 U/ |3 W: _1 t: x- t
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.761 H# q# |% w, ?. N1 A& r
( D) Y0 |: m$ }) \, R' E5.39.217.766. 大蒜5.39.217.76, s! n) P* I! v6 e: p8 q
: p% A# t/ q( G6 h$ A( B
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
! f$ e w- P0 S1 h. j' i" {' U- A9 Z5.39.217.76
9 j8 B8 T. y/ k C. J) x: O! n9 J7. 洋葱) R8 i# Q* g: c4 C) j1 ~. n* N
+ |- ]- I7 y- t- a V+ E5.39.217.76含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。' [8 I1 J. k6 B; I' h0 P9 q% _
6 h* }' k7 s1 L, s* D" |
8. 茄子
* A5 f% ^# N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% t* b7 R5 L$ U" a
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
