玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 J+ y1 C# C) X
$ q5 G! T3 A4 ~, k1. 玉米
; C6 F I' q5 v7 S4 G' b4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M: {, t0 b) F3 j
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
- l2 z9 z! J& p2 X$ n& ]( [! I
3 p8 g# P2 L( N7 m# }% u# z5.39.217.762. 蕃茄
6 a: H! f' _! \) Y( H; W; q6 T' w% W+ L2 [/ \公仔箱論壇, D0 }7 z0 \. J2 v& Z( p, }/ K! E
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。. P$ e1 ?* [- i5 a: F0 U
7 q2 S/ U& _" B: J. ltvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果
) u. ?* O! x3 S. Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ]1 v: o/ m) x; s6 t, h
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
! d8 D6 B# H+ Z+ C9 P5.39.217.76
3 s. h& A- F4 T6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 海帶
4 w& N2 _! `5 G9 o: T: I公仔箱論壇9 H1 k- [& _! O; `7 _6 {
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇/ s3 O/ s1 N" U6 C
公仔箱論壇 g; }7 R8 k3 A6 B
5. 茶葉
' |3 N- }, O. [$ s5.39.217.76
) W. _- }8 E6 O# t" Z. M; |tvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇5 o: z" P/ W4 p) ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 |# D# C, w+ }: a6 @$ `
6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ A; P# G' ]) E% d
" P& T7 [5 S% ?大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
6 x/ q+ A i% N& R3 z# ~ n公仔箱論壇5 n' ~- }( N1 A! L1 i! ?
7. 洋葱8 M" X1 Z0 |: U
tvb now,tvbnow,bttvb1 D- I) O$ h7 y, h
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
( B. m1 W& B" f! L% ~* q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b; v" o) J8 C1 A1 H/ ztvb now,tvbnow,bttvb8. 茄子
" M: u* {( h7 D3 x: P; F. D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 }! l: [; L
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
