不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。tvb now,tvbnow,bttvb% z+ Y( V% \/ p( @
* }+ Q. M) k' {2 z+ C- U9 `% @, A+ T8 T9 n偏食、過敏、睡眠不足 恐讓孩子長不高tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 [; t* Z: f3 I6 e5 ^
- w2 ~- v% H j1 htvb now,tvbnow,bttvb一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R5 \. O% e; W. L t5 t
s' ]* m6 b. X6 t- \! Itvb now,tvbnow,bttvb讓孩子高人一等！先顧好脾胃
0 P# t: {8 I2 D J) Q: z5.39.217.762 q4 U/ d" R: K& O: s" ?5 a/ i+ }9 @% B7 O+ r
想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾胃是否能吸收。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，能將吸收的養分變成氣血和津液，供給全身；一旦脾胃不好，對生長發育也會產生很大的影響。5.39.217.76% c! @. S% ~5 E- r9 J
4 y( p& ^8 R C% ?) W& N第二性徵出現 中醫轉骨計畫啟動
6 R; P1 O8 V0 c1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) p5 _: J8 a/ p4 G/ ^' S1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助孩子「轉骨」，並不是任何時間都恰當，也絕對不是一帖補藥吃到底！中醫轉骨需注意孩子進入青春期（第二性徵出現）的時間點，以此為基準點開始調理，以免太早亂吃補藥而導致性早熟。一般來說，青少年從10-12歲開始，到16-17歲的生長潛力最大。/ [- ~5 b, R( }1 b) ^: n
1 p8 U4 C0 D0 a& k4 |' |8 U) I5.39.217.76中醫轉骨男女有別！男要調筋，女重調經
2 n0 H3 O x" G6 M公仔箱論壇
" v' U3 x. M' E! }* `楊成湛中醫師表示，現代青少年普遍長時間使用3C產品、缺乏運動，出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，需要透過中醫師辯證論治，量身打造專屬個人需要的轉骨方。
" ?; a8 d/ f9 ?
8 K! i5 K# @8 g: x0 B+ c但一般來說，中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，再配合男女生的先天體質差異，適度調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
1 W& E! u5 y# L- A* s* j2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^) l. [7 p8 |( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修
; @, K& n' W; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G$ c# y5 u: }. I/ p+ W除了使用符合個人成長需求的轉骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。 |
發表於 2016-11-18 09:21 AM
| 
