[健康資訊] 洗手詠春拳 確實防病毒

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大家都知道「濕搓沖捧擦」洗手五步驟，但卻常常因搓的時間不夠長、動作不確實，而洗得不乾淨，衛生署台北醫院近期推廣「洗手詠春拳」，宣導「內、外、夾、弓、大、立、完」的搓手步驟，確保洗完手後清潔溜溜。
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署北昨天舉辦「手護健康，作伙來闖關」活動，透過有獎徵答，加深現場民眾及小朋友正確洗手步驟的觀念。 「洗手詠春拳」口訣為「內外夾弓大立完」，內是指「掌心對掌心搓揉」、外是「掌心對手背搓揉」、夾是指「指縫間搓揉」、弓則是「指背向掌心搓揉」、大是指「大拇指向掌心搓揉」、立則是「指尖對掌心搓揉」，完是把手擦乾才算完成洗手。5.39.217.76# }0 l: ^5 O- f( B( V
署北院長林水龍說，洗手詠春拳有助民眾洗手時徹底搓揉，達到洗淨效果。
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小兒科醫師宋季純表示，腸病毒經由唾液、排泄物、飛沫傳染，症狀包括發燒、嘴內潰瘍、食慾下降或手腳掌出現水泡等，提醒民眾應注意個人衛生，在用餐前後、探望病人前後及抱小孩前、如廁後都要洗手。tvb now,tvbnow,bttvb7 q- j# @4 X1 |2 R3 y4 l2 f
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她提醒，由於腸病毒來勢洶洶，傳染力強且惡化速度快，如出現嗜睡、持續嘔吐、手腳不自主抽搐的重症前兆，應立即就醫。