 ' b% a, Q3 g* F- m
你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。
! B9 u8 s9 V( n# ~3 J2 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& O% B+ z) }8 A
, q! }/ v4 ^5 V% M$ j1 ^+ c
自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80％的疾病來自發炎，元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力，造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷，從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容：大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑，此168、169帶負電的電子稱為維他命Ｇ（Ground），或者稱為「電子營養」， 其實是維持健康的療癒之源！tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" W2 d7 |9 j( ^3 N* Y
從上述應可說明，當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘，為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感？也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後，整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。: }! s0 r3 P; P; A7 t6 a K
綜合來說，因我們室內空間（尤其臥室）充滿各類電磁波（尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場）、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣，加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體，長時間下來，身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實，過多的細胞氧化壓力和慢性發炎，皆是癌症和身心慢性病的危險因子。5.39.217.760 ?' _4 C' {8 i
《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事，有趣而且令人印象深刻，舉例如下（有興趣深入了解的讀者，請另行參閱原著）：
- ?2 S, [6 O$ J) K" @7 z$ J2 _tvb now,tvbnow,bttvb◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急，她的爺爺在泥土地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒， 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」
5 x @. q" `; n1 k: N9 r: ^/ f( c- I& Q公仔箱論壇◎有位老奶奶將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。
, f: x% h: s8 a2 I; }( d5.39.217.76◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年，每晚只能睡大約2～3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹、限制了行動，體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，睡得更深沉、早上有活力，最後還減重18 公斤。
, x2 o; N8 r+ y, J! d5.39.217.76◎在2003～2005年及2007年的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後體力恢復佳，受傷後的復原速度快多了。
+ o9 | |: [5 E◎美國某汽車旅館立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: C& c6 D0 {1 n: Z5 A
◎阿拉斯加一名病患，多年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術，接地後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，後來他可以出門騎腳踏車了。: k! S) A% @* j! t9 n
 : J% F: T8 J8 y
' l" S, H* o. V# `9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／赤腳踏草地，獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" j& _0 P3 W9 y# a3 C) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 p0 _) _; A7 P/ D
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. V0 }$ q6 k e, z# }! {
《接地氣》一書強調：你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源，蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處，包括：
* C1 r1 w" H1 P9 t; v% z5 }公仔箱論壇• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化（改善時差之不適）。tvb now,tvbnow,bttvb" |/ j9 V t/ V7 F8 Q ^
• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。
* e" B$ K! R. X% L+ z( {公仔箱論壇• 減輕發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 o5 s9 W: q7 q. H
• 緩解或消除慢性疼痛。
" U4 [; b4 i" r( e! G' h V; t# P5.39.217.76• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# g0 t" z; g, ]# f0 n! G1 c
• 增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。
" Y! q( A3 Z3 a8 p, O1 L5 r5.39.217.76• 提高活力。 g0 x& \) ^. y- r7 B9 j* e5 {* E5 B
•「活化」身體的主要經絡（中醫觀點）。
3 u$ F2 l2 M6 f3 Z: R3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。
' S0 H" w% n5 }. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 m$ V% h0 ^" r. X% Q8 k' b( G
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?% y! T0 `/ {) p% n
• 可以提升身體的能量燃料ATP。0 r* [: c6 C) T& Q
• 有益於運動員快速恢復最佳狀態，例如：環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。
. {0 D% l* y3 [tvb now,tvbnow,bttvb• 有益於男性性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 C" n7 ?, u) U$ Y8 x( ?# X
• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題，都有改善的案例。5.39.217.76* ~, _; V/ X- e! @: K7 U5 b
• 能提升幸福感、靈性的關係：瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人，更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變，達到深層的療癒。tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 V* m {' K
• 寵物接地氣則有助於活力與健康，減輕痙攣。
7 t( `: I# G u/ W2 I) d3 U其他更深入的有關人體接地（在不同的場合，又可稱為「生物接地」、「臨床接地」）的醫學原理與實證，可參考2015年《接地氣》一書，還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& n) _5 V- _+ }3 V' T6 y% y( h$ V
知識新知：接地對生理的正向影響（臨床前和臨床研究摘錄）近20多年，全球共累計100多篇論文，本書僅摘要10篇結論， 分享給讀者：
4 U) ~* ^; Z: L5 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 I9 m6 F" d5 K0 U
2022 Lin CH 等：國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作， 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象，以雙盲隨機對照的設計，證實了白天30鐘、連續12週的身體接地（赤腳放在地上的接地墊上）可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。" i* t- X* v( V! m9 _
* s! |9 A; U5 G) `5 @
2018 Elkin HK 等：提出案例系列研究，支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。
% e0 [7 r% `2 d% E6 R, c a$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 m k% `" d+ ?$ C
2017 Passi R 等：賓州兒童醫院早產兒研究，將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了：$ L, {' ~: d( V% c/ ]* j6 _
! ?& V# w7 P* ctvb now,tvbnow,bttvb①皮膚電位越高，也稱為身體電壓，則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低，代表副交感神經功能降低（變差）。公仔箱論壇# O; T! ?- ^: i% N/ i
公仔箱論壇5 y6 F9 F9 ?$ z; ?- j
②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力；也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好，結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。% k9 \* H' W2 f* f. O) X1 B
% ]5 W4 n, ~4 y* r2 O4 K& j3 a
2015 Chevalier G：睡眠時身體接地有助於情緒改善。
! Q3 q' a0 ]( ? ^. Z公仔箱論壇0 ~$ r+ J) [3 P5 j* R
2015 Oschman JL 等：整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。+ p* Q/ ?% u- H) m5 {1 K1 W2 a
公仔箱論壇0 n/ |4 {0 {9 I3 @
2015 Applewhite R：藉由身體與地球的電性接地，證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# n+ N3 t; G
) M$ T @" k+ `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2014 Chevalier G：身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M2 G& P" n7 ]& N) h# L
公仔箱論壇: `* U9 c* l9 ?
2013 Chevalier G 等人：身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。5.39.217.76; x# l4 A1 @+ \5 s9 @3 L$ A
6 I% F* _$ Y8 p5 t! A公仔箱論壇2011 Gaétan Chevalier 等：身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力，且認為值得廣為應用於臨床情境。5.39.217.76) Y' O0 F2 S+ B) J' n8 T
tvb now,tvbnow,bttvb% o" K' A+ O: S( [8 ]$ y V& ?
2004 Ghaly M 等：睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏，且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
# p6 o E/ _: V% d. L3 U5.39.217.76 |
發表於 2024-4-23 06:14 AM
| 