8 O1 A0 e* d+ C. D* f8 d7 q3 }延緩大腦退化！中醫授按壓８健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症，增強記憶力。
! q D# p3 b1 v1 Y: s( C/ r! J% J7 _: D
tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ ?) J- u+ C, H- M8 O, N4 P
「啊！廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼，怎麼一直顯示輸入錯誤」，這些日常生活情境是否很熟悉？思考事情不像從前，甚至經常忘東忘西，害怕自己是不是患了失智症？●按頭部穴位，改善健忘、增強記憶力
9 Y* s/ [1 d; @# n* F公仔箱論壇●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智
& j( }8 ]! G2 Q3 Y3 R●輔以八段錦，暢通全身血流
8 Y, `4 ^* a8 h: i# `穴位自療hold住腦力台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，記憶力減退是正常老化現象，民眾不用過度擔心，若是出現認知功能障礙，例如：語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺，就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力，可運用穴位按摩改善注意力與思考力，也可改善確診康復後的腦霧後遺症。& m0 f, o# r3 A0 M" r# Q; _
腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用，對應不同的穴位按摩，能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示，頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」，位於頭頂正中央，亦是全身氣流交匯之處，被稱為「萬能穴位」，連續按壓數次，有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少，剛睡醒時精神不濟、反應緩慢，可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。( l- M. o ~$ t- g$ _/ X- x& ^7 E
. A/ _( r* N' I4 q7 D) @% T" s" q3 c2 Z1 D
圖／率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網／林舜穀提供
2 f8 W2 G+ p* p& G6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P5 C. r: {% ~ wtvb now,tvbnow,bttvb7 f0 e6 U1 H: |1 m" P1 o3 v; C% L& w3 Z
除了穴位按摩，林舜穀推薦簡單易學的八段錦，八組動作對應四肢動作，有一定的順序和口訣，不僅能達到運動、訓練肌力，也能預防失智症，或協助患者延緩認知功能惡化。
8 B; U' D+ ?5 T; Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb肉桂薑黃，讓身體暖起來另外，搭配「肉桂茶飲」，可養胃暖身，改善手足冰冷的問題；亦可熱敷或泡腳，促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇，薑黃素含有抗氧化能力，每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉，可減少心血管與失智症的發生。
# q) w7 _# Y9 I( z: i6 A5.39.217.76 |
發表於 2023-2-8 01:51 AM
| 