三高、心血管疾病患者更要小心5.39.217.764 y5 K1 J+ d( X& w0 N
公仔箱論壇) w: G; g/ l- P0 a% g: l
 tvb now,tvbnow,bttvb! u7 C1 _/ Q$ ^( ^- i; [) ~
_; y3 E/ v" H( e4 u公仔箱論壇泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。
3 m$ ?: S3 T2 f6 V6 m5.39.217.76
! R6 E" W: D( B3 y" ^5 ?' d公仔箱論壇+ d; ?" {& U o8 v9 B: D
天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 r1 o- P$ G5 P, A" Z$ c
避飯後、慢起身，健康安心泡湯必知這６件事！國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項：
$ H4 V; q; s' c: B1 l6 B5.39.217.76短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
+ {) Q" z; M/ i9 S5 ?& ]% W4 L慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。2 Z) J* R- o( m& E) U3 O1 E
多喝水：泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。
5 k, T+ r0 f1 i% b2 f1 |避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
- \% \, C* h7 E, A9 c: Htvb now,tvbnow,bttvb看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( W8 J f2 @% P3 `, `
揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。
1 B" @6 J! G( y1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" s5 A) G# E# J( |" \
- A- k$ ^3 [4 @# H' }6 h圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
0 O% i" E, A8 _% \tvb now,tvbnow,bttvb
, I, K( u8 d$ x$ ^8 g) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M1 x+ x& q7 J$ T; I$ \$ @5.39.217.76冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。4 P2 h/ ]0 [9 W0 E& v( P- Z' v
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀，或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！
( T3 V9 R; S' b( d! q7 m |
發表於 2023-1-29 03:58 AM
| 