 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。: |5 K( ]6 w) ]; \. L
# x9 N% R( g7 n( W1 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ f9 d$ |/ S2 C1 Q" ]$ Q/ B5 J
, {* | s; r0 m( l公仔箱論壇說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?* s7 }$ I# ~+ |( ^
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb& h& D1 o8 T$ M' i) H; U1 A5 X! @6 d
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
/ c6 A- N Y% P8 W! R* C% o( S 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
; a! V' p1 Z# j" n. D; I2 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' @" p3 ?( u9 Q
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。公仔箱論壇" Y% h3 R6 c( R
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
3 q6 s! F5 l2 x7 T! W1 G陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; s9 q: ^, w2 I
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ W. u# u' b/ S1 r, a" N
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
% m% b& _4 h) q ?% j/ w! S4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。公仔箱論壇, V5 P9 v8 C, L3 V7 d: i6 V- z: V) x6 U
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
, g8 s$ V9 m1 `7 n: v6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- w+ X6 ] ~5 V) P4 f- L
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
) h# u; t/ z7 S* Z; k8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。2 a! s& q, ^; v/ O6 b
& I' ^& _9 j% R( T
: D( Y' A4 I& C6 f- Q公仔箱論壇身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵8 }5 ?* I/ W! d$ }7 \$ s* I$ q
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
9 R, S9 Y5 R3 U7 l* B& v5.39.217.76她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。5.39.217.766 z2 g5 |0 B- T' B% e
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
+ w1 e, x- P9 Q3 w9 ktvb now,tvbnow,bttvb
: ^6 Z' \* O1 w4 @公仔箱論壇而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
2 e% U) j7 g1 R2 |; ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 