 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
& h( V* x& g5 a3 T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P+ |: I1 k: ]/ F, `; T4 z0 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 A. L1 a6 ]) p* z" }
5.39.217.76& U9 h ~) T& H& A8 a8 D" G: J+ C* }
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
w! q. ~; K. @' o& `5.39.217.76陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。5.39.217.76$ k4 t& G0 F2 }
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
. }! M* a' T$ H9 u8 ^4 b 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供tvb now,tvbnow,bttvb3 \6 `9 D7 U0 v. Q* G/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o* X& D' I2 F3 c+ E ~( i
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
1 o7 h1 b1 T8 i3 h$ ]; ]2 ]! K9 |其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
+ E0 _; m) T' [% ^陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
J ^1 F4 Q; Y5.39.217.762. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。公仔箱論壇* E; {' T% i# }7 o5 Y, n: A" s
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
& {, p) E8 Y+ |- M4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
4 k1 B# ?# u5 S( `9 o0 }1 G5.39.217.765. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
4 Z/ j. M7 M' Z% Y K* Q6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。5.39.217.76: z+ ^$ w) J+ e" q* ]' J9 b7 ^
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。; S5 Z2 B3 g, x! f! q
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 l7 g3 l) c
5.39.217.76& D u5 S; i) j; |
* U' z: C& `5 Q, k身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
5 @: ^- _4 e7 G) v& h❝我的心態都停留在30-40歲。❞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! }$ J8 S" L9 I, }1 k$ y
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
8 \$ Z8 @ m5 U, k) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。tvb now,tvbnow,bttvb# [& X. r8 ^% ^1 _$ u
7 i3 ?, O! c; E) n1 V/ p( R1 s5.39.217.76而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！tvb now,tvbnow,bttvb t( w8 ]3 E$ `
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 