 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。公仔箱論壇" E) U: z, P. N3 k+ R- t' @3 T
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" n+ l( |9 w7 L4 f說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
: h# w# M5 f a/ L6 H. b/ ~! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
4 ~" L- M3 S/ |面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
/ N1 V* W+ ]+ O: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供tvb now,tvbnow,bttvb. C+ Z' c6 \1 z' F* y# X# i3 a
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陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
' x) U4 U% `6 Q: i1 T5.39.217.76其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：tvb now,tvbnow,bttvb- A& X& l. g/ | r4 n
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。6 d+ H* k h5 n2 Z3 z
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。公仔箱論壇, w5 _0 b m& L6 T
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
( x" I7 M) d# D; ]5 U' t7 U7 D) Q公仔箱論壇4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。5.39.217.76 I4 W0 i* T$ Z5 E
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
. S0 x2 T: @) D6 Q5.39.217.766. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
0 c9 k5 H' m+ R k& @+ ~! o- o7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
7 v& Q, L& Y' O0 g, u! u. ^& w公仔箱論壇8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
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; }4 V" s) r. m$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E5 }* u. y* x/ ?/ R) Z; ^
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵5.39.217.764 U4 v, v) e4 y- q) K- `: o! `
❝我的心態都停留在30-40歲。❞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( T& z, q6 {. O) Y
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
7 j' D8 V/ Y5 _& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
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而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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