 D% d$ q. f: o: Z5 ]% G
夏天吃冰、喝啤酒降溫可以嗎？中醫解析子宮肌瘤「消暑方」吃對不傷身。
) P0 t/ V3 t( U3 B5 m7 M$ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ n: H1 S" U0 S: b! |6 {( d' t7 n+ f
tvb now,tvbnow,bttvb: V; c- n7 T( ^
夏天炎熱，路過超商都會藉機晃進去，買飲料、冰品、點心之類，但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性，想吃冰品都會有點心虛。中醫師周宗翰表示，其實大熱天吃冰也是可以的，但子宮肌瘤患者要注意食用的量不要太多，而且要注意吃的時間點。他曾收治一名33歲上班族女性，患有約4公分的子宮平滑肌瘤，夏天天氣炎熱，每天都很想吃冰，冰品吃太多，一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感。周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往也是血塊排出後才會逐漸緩解。
4 @3 p: @3 F/ \* L5.39.217.76因此建議患者吃冰要適量，盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀，患者行經時已無任何痛經症狀。 ~8 i- s8 }2 X' \" Q9 {/ I
 5.39.217.76# w/ d8 ^. e2 ^1 A
tvb now,tvbnow,bttvb: `, T, D1 }- _! `
吃冰只會更燥熱，冰啤酒利尿多喝反脫水現代人很少吃冰吃清冰，大部分都會加糖漿、煉乳、水果等，甚至來個聖代冰品大餐，有人會認為身體很燥熱，多吃一點冰或是夏天喝啤酒消暑無妨，但周宗翰中醫師指出，其實吃冰只會讓你的身體更燥熱。8 ?" Y4 {9 Z9 M: B2 m8 s
以冰淇淋為例，是由牛奶、奶油、糖等原料製成，含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。
, |& a* Z% r* W5 ?, i2 m; g; p6 ^夏天喝冰啤酒會覺得輕涼暢快，不過啤酒利尿，所以喝得越多，身體越容易越脫水，且啤酒會刺激血管擴張進，使皮膚變高溫，所以很多人喝完酒會感覺變熱、臉部脹紅，依照中醫觀點就是「濕熱下注」，這也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質。
, W s, ]( m# o, \! ~7 R* Utvb now,tvbnow,bttvb周宗翰表示，一般來說中醫眼中的溼熱下注，指的是生殖系統有發炎症狀（男女皆有可能有的狀況），而且這類型的人，通常會有特定的飲食習慣，如油膩厚味、甜食、愛喝酒、攝入過多鹽分、飲水不足，導致血液過分黏稠，而且台灣的天氣常常都是濕熱的狀況，人的飲食失調加上外面環境干擾，內外皆顯得「濁」，濕熱體質的根源，使我們的身體喪失應有的免疫能力，對於子宮肌瘤、生殖系統會有負面的影響。
- N8 h( K z! i: l9 B 圖／烏梅三豆飲材料在紅豆、綠豆、黑豆的部分，可以準備各兩把，並搭配烏梅約12顆，以及適量的冰糖，最後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整。
6 u% C2 @- E+ N- D( c5.39.217.76病號想消暑，中醫師傳授消暑秘方其實有子宮肌瘤的患者，夏天不適合大量吃冰或是豪飲冰啤酒，那如何才能達到真正消暑的目的呢？尤其是盛暑與午後雷陣雨，最容易讓人水分的調節與代謝出狀況，會出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、容易疲勞、無精打采的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。
) {- T( I* Y. X ^4 I r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰指出，這時我們需要注意消暑重點，側重在清熱去濕、養護脾腎，而且隨著天氣越來越熱，大家容易煩躁、失去判斷力，因此周宗翰建議可喝烏梅三豆飲調養體質。5.39.217.76: n3 k" l* ]! ~+ ?% X W% V
原因在於烏梅三豆飲的材料有這些作用：紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫，綠豆可清腸胃熱毒，黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可調整腸胃功能，促進新陳代謝，可達到改善子宮肌瘤的體質。公仔箱論壇8 I4 y3 X9 ^# p, y
烏梅三豆飲材料在紅豆、綠豆、黑豆的部分，可以準備各兩把，並搭配烏梅約12顆，以及適量的冰糖，最後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整。周宗翰特別提醒，吃烏梅三豆的渣渣容易產生脹氣，因此不建議食用，希望健康的消暑飲品，幫助讓罹患肌瘤的朋友度過炎炎夏日。 |
發表於 2022-8-23 12:55 AM
| 