本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
! A5 m* u9 ?/ C: ~9 |7 R. ]0 l" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r) u8 l/ I$ ?5 H! H0 X4 n2 C( l & @: A4 `! w9 e, G8 l+ Z
上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。 g4 P6 Z$ w: |) _$ T2 S% V
' W5 n2 r2 u! g( m從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張tvb now,tvbnow,bttvb6 \: H% A2 ~( t4 m0 M% l0 D
6 W, `5 p8 A8 Z7 P0 E6 x5 }4 ?* }1 y. a公仔箱論壇透明、淡黃色* K% m7 L z4 N5 I, b4 U$ j
0 Y+ ?* n8 E5 s4 g7 s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 y: F# f n$ ~$ E2 ?- Z: P: E
5.39.217.76# i4 C# Y2 L% K' ^
深黃色tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 N+ N, y5 F5 t; M; O3 Y6 U
5.39.217.76% y: P4 a; ?+ m' e# o
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
1 l% g/ a( W# E) k/ v公仔箱論壇2 o8 h8 d; K& s! w
紅色、粉紅色1 x8 r3 I4 f; q$ d7 @! v( u
& x, k) m$ A4 b- a& [5.39.217.76若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
$ }( V0 s. _. e- U( P5.39.217.76
% i4 N$ Q, a+ ^7 @# s; A- j公仔箱論壇綠色、藍色、紫色
7 c$ r% L/ l l5 Z" T. T5.39.217.76; K2 a v( V, c: l7 [/ k: I
尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
+ s; t. J. @ [0 u: g% k8 ktvb now,tvbnow,bttvb
- B8 z+ w9 p5 O. n# m乳白色、濁濁的
! s$ C+ C* i3 x& @3 w公仔箱論壇2 U( I, ?" |/ _. o
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ T9 g- z2 m% [' y& B
% j" E# V+ z3 j5.39.217.76有螞蟻在爬tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 Z7 ` x3 a# S! G
( M* P# |7 v: [7 J5 ntvb now,tvbnow,bttvb許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。公仔箱論壇' r6 D" h0 d+ {6 X Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) Z5 `6 a: ^; \. V$ k. h
泡泡很多
) [' i6 s& f! E2 u公仔箱論壇
# Q5 q/ j0 E( N2 T) }! C9 }4 r泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。' @+ {* v3 F# R& X
2 H' H: K+ D& l* D' _4 W
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫tvb now,tvbnow,bttvb! r/ J L) r6 v3 `% u% b; s
公仔箱論壇; p* _+ S2 d- S( u! q4 H' g0 e
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。tvb now,tvbnow,bttvb- B/ x/ H+ M/ I! @1 X9 X! s6 s# W
5.39.217.767 M& {5 |- t9 |. d1 q# s+ T
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。公仔箱論壇! y- I, o4 U7 H0 D0 G
8 h* \/ r |& d. I5.39.217.76鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 N1 {6 |/ e0 ?
/ s. [: T/ r, T. _( Q排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb# Y; y' v$ t0 q, X; f" @# |, t
8 A5 s R* q& X' d- F; c公仔箱論壇方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ n: R4 x& g' I' E+ c1 `9 ?
5 m6 u. q( c4 o: e1 [& f4 l4 g6 K公仔箱論壇此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步5.39.217.76" O' P$ y) Z4 X! [) T2 {
|
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 