本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
- J/ P* i% R0 X# @( {今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb- T( v0 p( d, J; b' l
1 ]; }8 r" _4 v! x' k林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
) O2 Z( |) w5 ]$ Q) c! p林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]! N- |+ T" ?& d2 H9 Y
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。5.39.217.76. D5 x! A. e4 C; j: q1 z* H
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
" I7 I. T& i9 \9 y/ u A( l# Q0 e( x血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
% i$ n- ?; o9 W! n8 X. J5.39.217.76因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。公仔箱論壇8 e( ~# C. v7 p) @% M5 M! S
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
8 b; A' s9 Z2 O# Z林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb3 _1 R8 n7 q; T0 d8 g$ o
2 I+ V9 U( q4 M2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
8 P6 j1 G4 V* L1 H! @$ i5.39.217.761. 血管保養要趁早5.39.217.76/ N4 l% o Q4 {
2. 生活作息要規律
8 f5 D ~# p. C z' ]' K0 [3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 u) N5 K4 t$ ^
4. 運動可多不可少5.39.217.76; F' t/ N$ m" p$ @" W
5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^5 a( {# V; \% O; v+ u( P i
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。5.39.217.76( g r- a3 S$ c0 W/ q4 b
◎冬季泡湯注意事項：
: i! Z v* g2 ]0 A" U7 C1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
- T H7 _# P& @3 G! Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
) D% N9 v) @+ W ]% h! q3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖5.39.217.765 C' t: [0 H0 Y; O$ N; Q8 F
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替tvb now,tvbnow,bttvb' }3 w# Z0 A7 c6 K$ a; t
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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