心悸、呼吸困難、胸痛、手麻、頭暈、反胃，快要窒息死亡的感覺，突然強烈地籠罩著她，而且越來越嚴重，越來越恐怖，「趕快送我去醫院！！！」成了當下心中唯一的吶喊。之後除了隧道以外，只要出入密閉的空間，白小姐總是與恐懼相伴，甚至連黑漆漆的電影院也是她的夢魘。終於，被友人帶去精神科求醫。公仔箱論壇8 R8 w* |0 _" g$ q/ Z7 P$ r
9 Q q% ~) e, l2 m
「那種恐慌發作的情形，我真的沒辦法，只好吃藥。可是好像藥效過去了，又有一種恐懼衝上來的感覺，所以我只好再吃藥。我吃那麼多藥，怎麼辦？」她無助又茫然的眼神，似乎在訴說自己陷在服藥與不服藥的矛盾與無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~4 y, b2 a3 u) W9 G& P
# ~2 n S0 a7 e- g, e「老實說，妳現在吃的藥物比較多，如果要減藥或停藥，會比較辛苦，」我慢慢地說，「但是還是有機會。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ s$ _2 l% |7 }. s
$ n+ }( T' @8 [1 Q6 s* O5 s我拿起筆在病歷上畫出一條曲線與一條直線，標出三個地方；
" Y; B/ F6 K8 |- Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" Z7 W' z$ B, P: ^6 `
# a2 D; j& }3 D+ ?% Wtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片公仔箱論壇& C# i7 ?" |' ^1 m5 Y
公仔箱論壇( Q8 o) [7 _, j. M0 d0 n- C2 h
tvb now,tvbnow,bttvb, Q: Z2 n: ]# U5 b
公仔箱論壇! S! `; K( I( v' R2 P
然後逐一解釋：「突然來的恐慌發作，就像這條曲線。幾分鐘內焦慮恐怖快要死掉的感覺就會衝到很高，最後才會慢慢地降下來。」
& F( f h% X' B- ]5 H9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 u& h5 q- C6 ]5 K% D
然後我指著1的位置說：「很多因素都會誘發恐慌發作，可以避免它，也可以面對它。譬如很多人熬夜、抽菸、喝酒、生活不正常，就可能讓自己處在容易發作的狀態。如果可以改善這些不健康的行為，就不容易發作。但若是因為某些情境引起的，而又一直避免這些情境，可能會讓生活變得很不方便。譬如妳過雪隧就會發作，難不成去宜蘭還得走山路？以後看電影都只能在家看DVD，而不能進電影院？如果可以學會些放鬆的方法，然後漸進面對，大多能克服的。」她聽我這麼一說，好像燃起了些希望。
3 q) \ [( D- v( q7 _5.39.217.76
4 w: @4 a+ H( ]% htvb now,tvbnow,bttvb我又指著2的位置說：「通常這種又急又猛的恐慌發作，都不是忽然間所有的不舒服都一起出現的。通常會有個順序，譬如先感到心跳快，喘，然後手麻，然後怕自己又來了，結果焦慮感更強，心跳更快，最後變成惡性循環到快瘋掉的程度。如果可以在早期出現症狀時，適時轉移注意力，可能就不會繼續往上衝了。」5.39.217.76' P: i0 k* @( R3 ~7 h' |
4 k( Z7 t+ E" i4 l* Z) Ptvb now,tvbnow,bttvb最後我指著3的位置說：「當衝到這個位置的時候，大多因為過強的焦慮感，會連轉移注意力的能力都沒有。但是仍然可以試試看。有時候會需要藥物幫忙。但這時候的藥物是救急的，長期這樣吃，是會有成癮性的，好像停也停不掉。每發作一次，就吃一次，正如像妳現在的情形。有些穩定自律神經的藥物，是可以減少神經的敏感，讓身體處於較平衡的狀態，而且這些藥物沒有成癮性。當整體狀況穩定後，所有藥物是可以逐漸減少的。」
, p# A p% Y: S; g* g% ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l, L' H4 a5 U% h$ y2 n' Q' e. v; V
她，聽進去了。
4 c8 x [3 o" b* N: W* W$ g7 [3 }+ M
. Q" D% W; o. W1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接受了我給她關於藥物及非藥物方面的治療建議後，在調整自律神經的藥物與鎮定劑當中慢慢找到了平衡，也學會一些認知行為治療的技巧。5.39.217.76+ G; x( g' ?5 X0 R% w
1 V+ ?8 e/ ^/ s- k- J9 O! I% V+ G5.39.217.76白小姐在回診時告訴我：「我克服了我內在的恐懼了。我還看了幾部電影呢！」
" e0 d4 P# `& m9 S* S" Q- t Qtvb now,tvbnow,bttvb( v6 o1 J% z C$ @% h
我真替她感到高興。畢竟，治療的目的，不單只是症狀消失，而是能安排生活，享受生活，不是嗎？ |
發表於 2020-11-9 04:31 AM
| 