脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
, C/ D9 O1 e0 C8 {2 _& b公仔箱論壇
" c Y5 t! f3 N* P公仔箱論壇
5 n3 W, ~0 U- n& R( c, {角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
& _% X v, l) ^2 _! n8 N% Y! B9 g' R4 d2 ^. R3 \5 e
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。5.39.217.767 {6 Q9 W5 H0 v8 t% i
6 h9 T' h2 H. u8 n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T |4 D) x3 r) M' t7 n. ?! _
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G0 A4 i3 h. ^- Q/ O* y. ^1 q
! t, g: O0 g* K+ J. E8 S5 S q
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q: F+ L- h7 Z# B$ S
- X& k# b: C& p5 ]4 _7 d
. K2 ]: ^( F6 u0 E6 ~- ]預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭tvb now,tvbnow,bttvb* D# W1 E! v2 z* j! b
5.39.217.764 z$ w) L" R7 H: X- q$ c) X
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」tvb now,tvbnow,bttvb4 U# M) G& U Z; q/ @& h; k
: V4 i; l$ N9 d( c& {& s; j4 S
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
$ E2 Z5 N; R4 }! I1 K
U- N4 J1 S, |- s; Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 v, x+ i# N8 e4 q5 D* t$ k公仔箱論壇! x! M. b$ D6 i, R* t
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水5.39.217.763 ?+ j7 j [8 D+ x9 b4 s6 d
5 q9 e& T3 N+ s- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
+ c! [% }' u# v h' _ |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 