空氣汙染、二手菸等有害物質，讓容易氣喘體質的人長期暴露在危險之中，氣喘除了當下的難受不適，甚至有因此呼吸困難、猝死的可能，據傳「亞洲歌姬」鄧麗君香消玉殞，很可能就和氣喘脫不了關係，而且氣喘發作經常沒有前兆，總讓病友們提心吊膽。針對氣喘問題，日本免疫學專家建議可以吃「蓮藕」來幫助預防過敏、氣喘，蓮藕中的特別成分能幫助保護黏膜、抑制過敏，也可能對預防氣喘有正面幫助，甚至日本知名聲樂家就曾靠著吃蓮藕，讓氣喘久未復發！公仔箱論壇/ d" L# K( s0 W: r5 [8 k
+ @5 w3 { I0 x Vtvb now,tvbnow,bttvb( o, B8 h) ]7 R4 L$ q" e+ g
' Z0 _% @8 ~" Q' p7 ?8 ^+ I公仔箱論壇蓮藕保護黏膜、整腸增免疫，有助於預防過敏、氣喘
; t6 I# l D2 b; W* a; {
' ?3 r$ g9 [0 f* B, Q公仔箱論壇日本健康類型節目介紹，日本知名已故聲樂家中島啓江自幼受氣喘所苦，後來靠著吃「蓮藕」讓氣喘症狀改善，並長達約5年沒有發病。對此日本埼玉醫科大學短期大學名譽教授、免疫學專家和合治久表示，蓮藕是一種能幫助抑制氣喘的好食材，同時不只是氣喘，還有改善過敏、花粉症問題的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 {' X3 F( m2 w) I
公仔箱論壇0 p# X4 c) T+ x* R; {6 s
和合治久強調，蓮藕含有黏稠成分「黏蛋白」，能幫助保護黏膜，同時還有豐富膳食纖維，能幫助整腸，有助改善過敏問題。同時蓮藕中的多酚具備抗過敏作用，效果約是牛蒡的4倍之多。另外，經動物實驗證實，蓮藕能讓造成花粉症的IgE抗體數量減少，而有抑制症狀的作用，同時也對人類有效，根據調查，大約有6成的患者透過吃蓮藕，過敏的症狀獲得了改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 w: X5 [! ~0 N- F
1 ]# l& _3 ~) H
因此和合治久建議，想要改善過敏問題的人，可以每天吃20～30g蓮藕，持續吃3個月以上，就可能有改善氣喘等過敏症狀的效果。公仔箱論壇( W, ^1 [( j: g Q; A
% ^1 H1 [$ ~# T9 t
+ y' J0 M; w; ?: ^6 X5.39.217.76名醫推薦簡單自製蓮藕湯，幫助對抗發炎防過敏; \8 U5 p# b7 c
) V+ b0 Q0 M: x/ `% X" G& R! p& L日本知名醫學博士石原結實也曾在著作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法（暫譯：胡蘿蔔汁養生法）》中推薦喝蓮藕湯，蓮藕富含維生素C，能幫助促進皮質醇分泌，因此可能對氣喘問題有正面幫助，同時蓮藕屬陽性食物，能幫助溫潤身體以外，其中含有的單寧還有消炎作用。5 t; m2 L" y: p) X
公仔箱論壇" d; d& Q. C4 a2 C+ c9 X
石原結石在著作中推薦的做法也非常簡單：
% t9 B: O4 P4 A |1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |; ~" ~: S$ N& v- g6 g公仔箱論壇材料
" B/ L3 O3 p2 y% c; Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& p h4 D/ T$ |, r% N% X$ b
- 蓮藕40g。
- 生薑汁5～10g（可自行磨泥）。
- 醬油、鹽適量。
- 熱水適量。
tvb now,tvbnow,bttvb6 f" }4 n) J I4 N# ]2 w
做法公仔箱論壇3 A! x6 ]6 j# V2 m$ h3 u! E, {2 @" C y
將蓮藕清洗乾淨帶皮磨泥，再加入薑汁以及適量醬油、鹽巴調味後注入熱水，待稍微冷卻後即成美味蓮藕湯。
2 L# a3 G2 A" I- @4 e* \; e/ o公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-27 12:48 AM
| 