[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

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% P5 @- o  l- E/ Z9 y, _5.39.217.76高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。5.39.217.76  E- @7 X1 ~+ l8 f9 N  E- n

: |$ m, R1 d2 s5 N1、香蕉
. F# w9 W* }- `1 s) n/ V6 b) \tvb now,tvbnow,bttvb之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。公仔箱論壇- F6 ]1 U7 y3 q6 s% _& O7 L  ~! x
2、橙子( |: \( O8 ^2 A* x1 u3 \
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。
% p: W3 |/ y1 ?, u0 H6 e5 c0 B- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z$ _9 @1 z9 Z; ]% R, h血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。