[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb( c1 J& e1 Y. A  h  P/ ^5 E
9 c. C0 |. L: X" o2 N% R* s
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。公仔箱論壇, y" S" v1 [8 ]" ]) {  A
5.39.217.76$ A% n5 N# P; p
1、香蕉
2 ?5 H( H) B* P+ Z4 f0 a公仔箱論壇之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h' s+ B8 l, l$ N+ ]
2、橙子tvb now,tvbnow,bttvb; u8 T8 Y5 @+ F7 p0 K. l0 k
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。
9 a2 c" k( O! j2 y4 j% l4 J公仔箱論壇! s& ^( ^+ M; g) p- i" V
血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。