0 s) w! q( v0 O3 e爬樓梯上不去、上廁所又蹲不下等膝蓋無力的症狀，是許多中老年人的問題，但根據醫師診間觀察發現，近年來有愈來愈多的年輕人罹患退化性關節炎，且多為體重過重的肥胖者。醫師指出，體重超標者罹患退化性關節炎機率大增，建議做好體重控制，活動時可戴上護膝，並適量補充富含膠原蛋白的食物。
2 @0 d8 M" R# |) l6 a8 c5 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, _ N8 y' E; ]2 V
 | 年紀輕輕膝關節退化 肥胖是元凶
3 W2 G3 c4 s5 T7 p3 R2 ^8 B! h, V9 l4 ]5.39.217.76 |
|
長庚醫院中醫內兒科主治醫師林意旋表示，退化性關節炎是中老年人常見的疾病，有高達8成的患者為50歲以上，主因是關節軟骨磨損，導致軟骨下骨病變及關節邊緣病變，而出現關節僵硬、無力及痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 v4 @3 r* y% c' m
. U+ m$ M% i# C' _
不過，林意旋指出，近年來，門診中有愈來愈多的年輕人罹患退化性關節炎，包括肥胖者、常需搬重物者，以及膝蓋有舊傷史的患者。曾有研究顯示，體重超過標準體重的20％，罹患退化性關節炎的機率會增加40％，提醒肥胖者最好控制體重。
( R8 x1 E) }% _7 F0 r! n8 F0 l C8 e9 E5.39.217.765.39.217.767 Z2 ]7 P2 W) I! o2 |' }9 _
平時如何保養關節呢？林意旋建議，日常飲食可適量食用富含膠原蛋白的食物，如木耳、蹄筋、雞爪、海參、豬皮；補充鈣質增加骨密度，如牛奶、深綠色蔬菜；活動時可戴上護膝，並減少上下樓梯、爬山等動作，都可減少對關節的傷害。
4 ]) D1 L$ i1 |1 S( w: W5 a公仔箱論壇
9 i$ a- a ?3 w" m7 a& `" `; ~' Z5 r公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-11-14 09:01 AM
| 