[健康資訊] 秋季易乾咳 吃百合白木耳生津潤肺

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ d0 N) R& O; {/ @. F* ] 咳咳咳！秋天一到，許多人明明沒有感冒，卻會覺得喉嚨乾乾癢癢的，老是想要乾咳幾聲，就算喝再多水，過了一段時間還是口乾舌燥！中醫師指出，秋天的空氣濕度變小，呼吸道容易乾燥，建議可適當攝取潤肺生津的食物，如蜂蜜、百合、白木耳等。6 W( J& v' l& l7 @2 c tvb now,tvbnow,bttvb& D. r" D) U' } 秋季易乾咳　吃百合白木耳生津潤肺 + W% f1 E5 Z7 J, y2 D. K 根據醫師診間觀察發現，秋令時節乾咳的患者特別多，患者常自訴喉嚨乾乾癢癢想咳嗽、一直喝水喉嚨還是覺得喉嚨乾乾的、明明沒有感冒卻一直咳嗽。台北長庚中醫內兒科主治醫師高依帆表示，秋季空氣中的溼度變小，以中醫觀點來說，「秋屬燥，燥易傷肺」，身體容易出現口乾舌燥、皮膚搔癢、眼睛乾澀等狀況。 8 q3 @% F8 ~( g 1 J! u2 `" j7 k5 C& {/ Y3 \高依帆指出，當患者有乾咳的情形，中醫會使用養陰生津、潤肺止咳的藥材，如沙參、麥冬、玉竹、川貝、杏仁、前胡、紫菀、西洋參、黨參、白朮、黃耆、桑葉、桔梗等，達到補益肺氣、增加身體的免疫力。 5 r$ y; Y. U* q$ d6 w9 X公仔箱論壇公仔箱論壇1 I+ {- r/ s3 I1 y- ? 另外，高依帆也建議，平時可適當攝取潤肺生津的食物，如蜂蜜、百合、木耳、山藥、水梨、枇杷、蓮藕、牛奶，其中百合具有潤肺止咳的功效，而白木耳可潤肺養胃、生津液。   c7 Z0 k5 v# X4 u% X公仔箱論壇 ( D# x5 T' j1 p- n- q' R- d公仔箱論壇