" f3 t6 p, [! `- Ttvb now,tvbnow,bttvb
K/ W( k' s! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣轉涼，亞東紀念醫院醫師陳秉彥提醒，隨著日照時間減短，「季節性憂鬱症」常好發秋冬兩季節。新北市立聯合醫院精神科主治醫師蔡雅如說，民眾若2周內有情緒低落、睡眠障礙、食慾改變等，建議就醫治療。
- e( e$ t6 a( [6 c8 Z O5 X. S
4 _0 B$ z8 h m4 S9 ^' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳秉彥表示，季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患。季節性憂鬱症主因，來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」，大腦無法負荷者，退黑激素、神經傳導等失去平衡，導致促發憂鬱症。5.39.217.76" F1 T4 R( J2 E' W' d. j* j0 r
* `( V- y+ s, S. y. Atvb now,tvbnow,bttvb他提醒，失眠、睡太多和飲食改變都可能是憂鬱症症狀，若民眾2周內情緒低落又注意力不集中，突然對興趣事項不感興趣，即有可能罹患憂鬱症。
- {; p( g' k# j0 s; @tvb now,tvbnow,bttvb
9 K4 r L4 x* N" Y! k0 a S9 b+ B4 h蔡雅如說，幫助自己「適應環境」，例如早晚更加注意保暖、透過運動加速新陳代謝、多曬太陽等。陳秉彥則提到，建議民眾可透過多吃香蕉、深海魚、葡萄柚等「開心的食物」食療法，搭配運動就能有效預防憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb" O3 o4 g$ h, z0 I/ |* Z
' n9 r9 W$ M2 o3 n5 R3 V5.39.217.76另外，蔡雅如指出，若民眾一周內有情緒低落、睡眠障礙、注意力不集中者，建議可透過簡單量表（http://www.depression.org.tw/health/health.asp）來觀察自我是否罹患輕微憂鬱症。
# j8 R' ^4 m* N% h9 A; V公仔箱論壇
4 r# Z* V$ M% D1 x3 Q |
|
發表於 2014-10-8 12:19 PM
| 