[健康資訊] 每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病

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每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病

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3 [+ C( Z6 i) | 　　在街上隨處可見，許多人隨手一杯飲料，「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」，然而，含糖飲料喝多的結果，不但容易肥胖，還可能引發疾病上身，近日，就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生！不可不慎。據門診觀察發現，糖尿病患者有逐漸年輕化的趨勢，20歲以下的糖尿病患占了2%，而且逐年增加。經詢問得知，經常飲用含糖飲料是他們的共通點、幾乎是每天至少數瓶含糖飲料。 * G. ?& ]5 T$ m1 {3 y　　含糖飲料主要成分是由糖和水構成，雖然熱量高、但卻無養分，每1 cc至少有0.5大卡。書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師表示，一位成年男性每日所需2200到2300大卡熱量、女性則是1500至1700大卡，當喝下數杯含糖飲料後，再加上一般飲食，就容易超過每日所需熱量，長期下來，不但會導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症。 5 e* d9 D5 B' d) w, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　洪建德醫師進一步說明，若民眾長期飲用含糖飲料，即使不胖，也可能因為糖分攝取過多導致營養不足。常見缺乏的營養素為：鐵、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼酸...等。 - h1 d( v4 _& w% _- P1 l0 x' r　　缺乏鐵、葉酸易造成貧血；維生素B1不足，容易疲倦、精神不濟、食慾降低、體重減輕；若缺維生素B2則易罹患口角炎、脂漏性皮膚炎、眼睛酸痛等疾病；維生素B6不夠，會對蛋白質與脂肪的代謝造成影響；缺少維生素C有可能發生牙齦流血、壞血症等；缺少菸鹼酸則易有疲勞、噁心、體重減輕、腹瀉、皮膚炎等情形。 - p! p8 h' I2 x, a4 A5.39.217.76　　洪建德醫師提醒，1天2杯含糖飲料1000cc，1週可能出現水溶性維生素缺乏的症狀；連續飲用3、4年，血糖會持續偏高，進入警戒期，即使調整生活作息、飲食，都很難使血糖下降；若是長達10年天天喝含糖飲料，很有可能會罹患糖尿病，進而引起各種不適症狀及疾病的發生，不可不慎！公仔箱論壇% ^1 w/ P' b4 f0 o7 Z . s- \8 G% x' Z+ M9 k6 c& L