A# [! x3 K, [5 N! J+ [" f( B
 公仔箱論壇- ~. _+ j# q3 |4 h4 K1 X9 y, y4 c, |
http://www.chancedia.com公仔箱論壇- `* @! h! W2 N
日常生活中，無論是在家還是在外，大家都會選用白砂糖來烹調食物。因為很多人也很喜歡甜食，而且白砂糖能夠增加食物的色澤和口感。可是，白色的砂糖，卻是會傷害人體的可怕食物呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v7 j$ E" A! K6 G) c
http://www.chancedia.com
( q2 d$ ?" D* [; D4 J3 C# t5.39.217.76你有沒有聽過一句說話：「吃得太多甜的食物，你的骨頭會溶化！」？你現在應該會覺得很詫異吧？但是，這是千真萬確的！當我們攝取白糖過量時，我們體內的鈣質便會流失，因為白糖是精製而成的酸性的食品。正正是因為在精製的過程之中，原來的微生素及礦物等微量營養素流失，使砂糖變成酸性。
5 f3 ^, D0 l8 A$ Q- {; X0 h0 Wtvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.chancedia.com+ p1 O. z9 y$ x; z) S ~6 P3 f
我們的人體，本來就是弱鹼性，當我們攝取了過量的酸性食物後，身體便需要礦物來中和酸度。這時候，身體內消耗最多的，便是鈣質了。為了供應身體的所需，你又知道身體會如何處理嗎？就是溶解骨骼和牙齒的鈣質來便用了！蛀牙，也是因為這個原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ O. @; |9 M, s- K- M
http://www.chancedia.com3 b# G) ?) a5 S# q$ j' \% F. ~1 I+ F
此外，攝取過多含糖甜的小食，會變得注意力下降、思考力減退、沒有耐性及易急燥等等的症狀。白砂糖不含維生素的成份，但是糖類在身體分解時卻會消耗維生素B1，一旦缺乏了維生素B也會出現疲勞、眼花、憂鬱、沒有耐性及記憶力減退的問題。
. ?# U: v% ]; I. a: Uhttp://www.chancedia.com
4 p: {, R/ n( a: [2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個人，每天所需攝取的糖分是20公克，一瓶500ml的碳酸飲料，已經擁有30公克的糖份了。所以，筆者在此建議大家減少飲用碳酸飲料，多喝水；在家中也減少使用白砂糖，以含天然礦物的良質糖類如黑糖及蜂蜜等取代。身體是自己的，如果自己也不好好照料身體，那還有什麼方法可以保護自己？
P- Q' m8 }: x% ^# A |
發表於 2012-7-18 03:02 AM
| 
