pablo21ar

以中醫的角度，晚上11點到凌晨一點為膽經運行時間，凌晨一點到三點為肝經，這四個小時是全身氣血灌注於這兩條經絡，有利於身體的代謝，如果您這幾個鐘頭還清醒著，那就白白浪費了代謝時間，過了就過了(火車過站就得等明天了)，這是睡再久也補不回來的喔。