讀者mail box﹕肩痛可否自行紓緩？
4 x8 ~2 F! D9 C! @' ^- q1 ^; ?公仔箱論壇
問：我今年五十多歲，近來肩膀舉不高，晚上睡覺一翻身壓到它就會痛醒，手都不知道要怎麼擺才能睡好，怎麼辦？是不是要看醫生？自行做紓緩運動可解決問題嗎？
% N. ]6 k( b( l; T2 A2 u8 k公仔箱論壇
答︰肩周炎，又稱凍肩（Frozen Shoulder），多發於五十歲前後，因而又稱五十肩。多數患者均沒有受傷或過勞，只是逐漸感覺肩膊上舉或轉動有痛感或僵硬感，嚴重的話可以影響各種日常生活功能，特別是需要手舉高過頭者的動作，如穿過頭毛衣、清洗背部或解衣扣等。睡覺時側臥患側會痛，只好側臥另一側。
]4 [' \# k3 B' W6 ^% |2 L! X
保守治療為主 需醫生監察
, ~4 X' W3 @0 s" Y, O4 W. k( `
治療方面以保守治療為主，例如物理治療，治療師為患者進行主動和被動的肩關節運動、超音波、衝擊波等，一方面減輕痛楚，亦改善肩部的靈活性和功能，醫生亦可處方止痛藥，整個治療應由醫生監察進展。患者對治療的反應因人而異，有些要一年半至兩年才能恢復肩關節的靈活性。小部分頑症病人經專科骨科醫生診斷後可能需要注射類固醇，或做手術，例如關節內視鏡及麻醉下手法鬆解術（Arthroscopy and MUA）。 tvb now,tvbnow,bttvb: y! `. x5 k) z) [8 \9 g t3 V
另外要注意，不是凡五十歲人士的肩痛都是五十肩，如頸患、心臟病等等都可以表現肩膊痛，而肩膊關節本身沒有僵硬或病變，應該由醫生診斷方為上策。 tvb now,tvbnow,bttvb& P b# H9 h) f
■有健康或醫療疑問，歡迎讀者將問題電郵至health@mingpao.com，我們會請相關專科專家解答 / O0 F1 C5 I# r! f K' ^' C3 T& c
文：張運波（骨科專科醫生）
7 ]! t3 i0 d4 x' n+ w3 Z5 }2 q3 b; i9 @/ J/ d5 o" L- [
| 
發表於 2014-3-21 03:41 AM
| 