返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 護眼7招

護眼7招
公仔箱論壇: Y) {: i- m3 I! c: \

5 w, X8 I) m8 b防藍光鏡片可阻隔約35%藍光,但鏡片略帶黃色,會造成少許色差。(鄧宗弘攝)
8 u, `8 o- r% V# u" S0 A' a1 m5.39.217.76
9 x4 k1 N* D+ X, j/ X! f  y5.39.217.76(1) 減少使用電子屏幕的時間
! K* \, c$ D* T6 H! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _; I7 ~% P0 q! `2 n3 A& H5 a7 z
(2) 每隔30分鐘休息遠望6 t3 |  o( m; k3 z- F% o' h& T" j& J/ t

+ W/ U! A9 ?% c+ \( |$ j) Z公仔箱論壇(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.76$ Z2 |. Y/ E, q" _7 U
+ G; |! x% }: C& x% z& |3 C) x
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點,減低光能量放射5.39.217.767 L- z9 h5 g& p9 U0 a0 `: i

+ w, W6 ^# p9 F: z公仔箱論壇(5) 選擇大屏幕、大字體,減少眼睛肌肉聚焦力度
9 s" F; c) ?& h; L
4 G$ m# t# ~! ]8 Z& F" h: W5 Atvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用,例如車上不停搖晃,電子屏幕與眼睛距離不斷改變,睫狀肌需要不斷調節對焦,令眼睛更加疲倦公仔箱論壇" U3 |( T  }+ X2 v; y  H
( R4 W; n- T: g! I- O
(7) 研究證實,遠距離而有目標的影像,眼睛可以完全放鬆,建議多做戶外球類運動,放鬆眼睛肌肉
返回列表