健康醫療／記者黃思齊報導
. v+ f) p1 `8 t7 l5 A5 w* {+ L
$ m7 a2 i6 j, R* o9 a- s: t* J& r
! W9 ?' ^8 |& I) t3 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?$ Y( l* |2 ?6 q" z5 b
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。tvb now,tvbnow,bttvb% `: n" b- n8 X- b! v' j
tvb now,tvbnow,bttvb( h: R* c! Q/ l7 Q
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
) ?; F7 g8 k( S# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# {1 h E. V: w& Z% G7 u% Z- `( I7 ~
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
& K4 x! h2 P/ ?6 E5.39.217.76公仔箱論壇" Y- m d$ m1 W C, N+ D* J0 q, Q
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。
3 p4 M! O" i8 ^! F
+ i# A/ g; ?4 E; p* ?/ R1 t# Dtvb now,tvbnow,bttvb女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況公仔箱論壇2 ~ u0 e0 V% g( Z9 K
M# P$ U9 Y4 Q1 ?* o. Xtvb now,tvbnow,bttvb對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。公仔箱論壇0 [# S6 V8 Z6 y& t. z+ q3 g( a
. y4 e# X) I1 v4 E
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。5.39.217.76( S6 @2 e. L- c" B. Z6 P7 K+ `
tvb now,tvbnow,bttvb4 {- I# j) M" n2 J6 m
父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
; X5 Q! c' \2 {: ftvb now,tvbnow,bttvb
+ z! E* I8 a! W& s. R5 K/ P* h7 y5.39.217.76「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
K* N4 V# r1 C4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 V# i5 k+ s1 I# O
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
