當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
. i* R, g7 s0 A) F, ^8 @5.39.217.76" t8 `* T+ e1 i2 j7 V1 H
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% s$ y- d2 A/ w# A* [
5.39.217.762 ~# [+ l2 A- e
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
_/ b. v# v4 @7 H) |' ]$ [5.39.217.76
( @4 J/ q" m& ]7 z: s( f9 d建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
2 W. ^& X: w7 s' W
, a# o' o# I1 ^! V- J蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
5 V) C5 m5 S1 F f5 K" {公仔箱論壇
& ^$ v/ N3 ^5 x+ Z& i& c2 T2 M' N9 x5.39.217.76若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 5.39.217.765 |0 U L* a( w# ?' d( Q3 W V
* S1 m- P% p: i4 h, R! d
台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N3 i$ u( g2 y5 E
j2 x2 m6 z# E+ s# G8 H# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' P* s1 p+ m9 z7 z9 R8 ^% l( W7 P, G
: P, J* `# A; rtvb now,tvbnow,bttvb
& V! J8 e5 Y% U( s! Y4 u2 P, k3 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
