依據過往門診經驗，收假後一至兩周，為孩童過敏的高峰期，就診人數上升三－五成。小兒科主治醫師陳映庄提醒，過敏不只和環境有關，暑假作息不正常、課業壓力和頻感冒都會加劇過敏症狀的不舒服感，因此提出「開學季潛在五大過敏危機」，提醒有敏感體質的小孩特別注意。
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( |4 s1 m+ j- {5.39.217.76每到九月中，求診原因就會分成「反覆感冒」和「感冒讓過敏惡化」兩大類。事實上，開學過敏與暑假生活作息不正常造成的體質失調息息相關。根據調查，近五成五的學童暑假經常晚睡或熬夜；超過半數的人也愛吃零食、炸物，且多待在室內，沒有固定運動習慣。, w& L6 {$ C5 z3 [5 V4 V0 L
1 B8 q- S1 J3 B1 W/ v. o# y* ]5.39.217.76陳醫師強調，生活作息不正常、睡眠不足造成的體質問題並不會立即顯現，而是等到重回校園壓力一來，才會反應在身體徵兆上，大幅增加過敏反應的強度與不適感。公仔箱論壇; M2 ^2 L9 F! H) q. [) T5 b) q8 m
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開學季潛在五大過敏危機：一、暑假愛熬夜、睡不夠的體質失調遺害；二、開學壓力大，增加過敏反應強度；三、開學流感潮，感冒過敏齊發，不適症狀更明顯；四、暑假學校累積的灰塵、黴菌過敏原，在開學掃除大爆發；五、開學通勤汽機車排放廢氣提高，加強鼻黏膜刺激。公仔箱論壇% @' E, a1 X0 O) [
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除內在體質失調外，開學後環境問題亦是過敏爆發的原因。醫師表示，許多過敏兒的家長都非常重視家中清潔和空氣品質，但開學後，不論是孩童上下學經過交通要道，吸入過多的廢氣，或是開始掃除累積一整個暑假的灰塵和黴菌，都會增加鼻黏膜的刺激，誘發過敏發作。醫師提醒，除配戴口罩、勤洗手，避免黏膜接觸到過敏原外等外在防護行為，還是需要調整好體質，降低敏感發作的頻率。公仔箱論壇, K& r3 z: i- ~* W5 m3 I
6 h, C( V3 Y! r儘管過敏危機不斷，但家長在開學抗敏觀念卻相對薄弱！醫師解釋，要緩解過敏的發生，除注意孩童平時的生活作息，更應該透過外在防護和內在飲食調整雙管齊下，才能降低環境造成的影響和調整過敏體質。
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/ {$ b3 Y [! w" m v% K' J wtvb now,tvbnow,bttvb開學抗敏，醫生建議：- X% _4 k5 B& t& E' r/ n% E# {
: g/ ^: f! y4 {6 g6 ^3 L5.39.217.76一、備抗敏包：好菌平衡免疫細胞活性，過敏體質導因於身體免疫細胞活性不平衡，為抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象，部分益生菌有平衡免疫細胞活性的效果，如NCFM、LP、LGG等菌種，補充含有這些好菌的優酪乳或益生菌膠囊，有助於回復身體正常免疫走向。tvb now,tvbnow,bttvb5 D9 K3 G$ u, x$ ~8 z
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二、調體質：簡單隨手包抗敏抗感冒，開學易群聚感染，而感冒又會讓過敏症狀更不舒服，建議可將口罩、衛生紙、抗菌濕紙巾、乾洗手，集結成一個抗敏包，搭配正確衛生習慣，降低過敏原接觸和發作機率。
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三、不熬夜：保持作息規律運動習慣，睡眠是否充足對過敏發作頻率和嚴重性具有影響。不管是休假日或是上學日，都要維持規律的作息，同時保持運動的好習慣，才不會誘發過敏體質、讓症狀更加惡化。 5.39.217.76+ h+ B; j. D6 h8 b$ v
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發表於 2018-12-15 11:08 AM
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