健康醫療／記者曾正豪報導) b' C. _9 E& c* X/ V
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一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。tvb now,tvbnow,bttvb0 R" [( G5 g% t# w
g6 \2 F! b* n2 m6 d5.39.217.76每10人就有1人失眠 又以女性為多公仔箱論壇- |4 n; n. t, _3 V; r+ Q7 }
" `: ]; @3 V1 U5 j. X* i5.39.217.76在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。# j, b* K( j# y+ j! e2 S0 E1 J
0 q8 G6 |" p) c0 K% K! {半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆公仔箱論壇3 |4 u! m+ _5 C4 S
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若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。5.39.217.76. f v% S% H# F, j
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褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮公仔箱論壇' B" ]' s* ?0 ?
; J- m% b8 ?/ @) I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。5.39.217.76- |6 `$ Z3 U) Z0 |3 Z
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遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵6 w5 i( z/ I6 G1 W* ]
0 N& V3 P* n6 H4 p公仔箱論壇若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
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