早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J8 i, ^' l5 c9 O& p9 { Y# _# x
7 N' w# b, v/ f$ [( d- v近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^) e1 m7 R7 o" Q- L& e7 ~* f
: x& E1 g) w0 j8 r9 M0 e% C6 R& ]沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。
, B5 u/ Q5 r" { X* H4 b* f5.39.217.76
" j9 Y6 y6 v' t4 W本文重點： 公仔箱論壇7 }6 B! a4 h! M4 K+ N
氣喘症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 s9 S: A8 N. K$ R i! R
氣喘原因 5.39.217.76& w$ w: P- n# S0 G- O' F
氣喘預防方法
5 l5 f$ c0 A% u2 @tvb now,tvbnow,bttvb如何改善氣喘？氣喘發作處理方法 , Q. O2 [. X2 w
( V6 f. s: @5 r3 N: |$ g氣喘症狀
1 f/ [. P; [* R, y! a% d% A7 V9 o5.39.217.765.39.217.765 e( z( p; M. M2 d- E4 D) y1 p: c
氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。
+ V7 \: M% R" M7 j9 t4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 B) w% h( M8 ]5 f4 z氣喘原因 tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ g" @! b5 ]4 y0 Z
5.39.217.76! V0 H' T4 Z+ d( P+ W
常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果： tvb now,tvbnow,bttvb# q3 ]& G- z6 A+ U" n! `( e
$ o0 r% S; b* Btvb now,tvbnow,bttvb食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。5.39.217.76# o9 @ n) ?) W
灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。
) k$ U# [. m8 ~& i6 t過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。
# P( ~% r; `% P4 k/ i0 W4 g傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。
" z$ z; K$ n; h$ O' x$ h0 P. r+ P# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。
5 P* T2 c3 E( Y0 k9 b' m/ U8 K公仔箱論壇化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y- h3 K/ H* C: p- h
藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。
8 p# ]& R2 S$ h& ^ t* t7 j5.39.217.76運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。
! ^. Z. h0 j) c) {9 f* D0 z公仔箱論壇8 w; c( M, @; Z1 S/ O0 `
氣喘預防方法
0 j! b5 U. i" Q/ D2 N" }7 {tvb now,tvbnow,bttvb' _9 J( K3 _% F9 U" O
氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果：
: M$ B; g: u/ {5 l5.39.217.765.39.217.76# x! |: [" E. J- U
遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s) i( N' m7 Q! `' V' F
改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。
/ L Y3 b% d9 w: g5.39.217.76增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 K7 B7 i* g- g0 K T0 A
; h0 |% T- d* M4 K9 v% n如何改善氣喘？氣喘發作處理方法 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z# q+ t% O3 f
! t( W4 K$ k& U3 v. \# C: v3 `台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：
- P$ M' V8 D; g/ R' K公仔箱論壇公仔箱論壇( B" H1 h: H5 y" e% N/ x
噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。tvb now,tvbnow,bttvb$ E K& q% Y5 R& B' v
浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。
) E7 M6 u# y! ^8 a) I3 M公仔箱論壇
- \, b) _+ y6 E/ s' ^/ r$ E若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。 tvb now,tvbnow,bttvb" B, z3 O: `6 x$ @' ~. h) p% P9 s
, H6 U" C0 m$ j9 S) R
但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。 |
發表於 2018-8-22 08:21 AM
| 
