每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
" Z4 z) d. J6 R7 @* d- J! @ g e: R+ v& V' }
依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。
$ N6 Z; Y2 p$ T7 d公仔箱論壇
) X4 H/ e6 ?2 P6 B, \1 p, I6 N周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。
% L; v; P, E0 b( ~0 ?; J5.39.217.76
1 a" G: ]1 O- c* V& S/ B2 o5.39.217.76木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。0 W8 O( J# L& l1 g$ f% {
tvb now,tvbnow,bttvb* [# i% E: L3 ^/ V; T
周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。
9 ]6 {* p+ l W. ctvb now,tvbnow,bttvb
) b( w9 q0 ]: |3 C1 Q8 J公仔箱論壇夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。 公仔箱論壇8 z: k! ^7 s5 I& _# ~0 L/ d
* G: l; x# O+ o! c! f- u* W6 Itvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報. |5 B6 L" i! ~$ m9 ~
$ o( X9 K& T8 M2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! C. Y& a. s' N+ A0 d& R3 J; b
) x; j3 w. E' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t$ R+ T) V" x+ T h! j" o公仔箱論壇 |
發表於 2018-8-19 12:26 PM
| 
