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[健康資訊] 國人使用3C 日逾8小時 恐致眼睛健康惡化

根據調查,生活中最強小3竟是3C!6成民眾最常於用餐、床上使用,大大壓縮親友交流時間。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示,健保局數據更顯示,三大眼疾白內障、近視、青光眼,十年來皆倍增約五成,全民眼睛健康狀況逐年惡化。眼科醫學會期待透過逐年努力,降低可能的眼盲、眼疾衝擊。tvb now,tvbnow,bttvb5 e- q! }8 ?, x3 B3 ~

) T0 P' R8 I/ }7 dtvb now,tvbnow,bttvb國人一天3C使用時間高達8.7小時,較去年增1小時。不僅時間拉長、使用強度更增加。中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀指出,今年的護眼趨勢調查報告顯示,超過6成民眾竟是同時使用多個螢幕的「多螢人」。$ j1 l/ z7 o# n) g$ X" c

, C+ c# J$ ~. b4 Q( e, V2 _/ `tvb now,tvbnow,bttvb根據數據顯示,多螢人近8成分布於20~59歲,多為青壯年,女性略多於男性佔六成。有41%的多螢人用電腦時、同時在手機回訊息;亦有39%習慣邊看電視邊滑手機,大小間螢幕無縫轉換,眼睛一刻不得閒。且據調查指出,高達6成民眾會在餐桌上、床上使用;但數據卻同時顯現,民眾最討厭他人在「用餐」、「聚會」以及床上使用3C,破壞與親友相處的時間,3C已成為生活中的最強小3。公仔箱論壇9 R, l$ j$ W" p

: t; J" A3 L& @$ w0 K* i公仔箱論壇多螢行為不僅傷感情,更讓眼睛疲憊不堪。根據數據指出,高達8成同時多螢使用者曾感到眼睛模糊、疲勞,遠高於單螢使用者近3成。深入探究原因,發現同時多螢使用者使用3C姿勢較單螢使用者更差,在燈光不足的環境下使用3C比例比單螢使用者高2倍。且過去電視節目進廣告時,民眾會去上廁所、喝水,約每20~30分鐘可以讓眼睛放鬆離開螢幕,但現在一進廣告便拿起手機,無時無刻無休息。調查顯示,超過6成同時多螢使用者未讓眼睛適當休息,較單螢使用者多出2成,多螢行為明顯導致「眼過勞」。
  i, l* o$ P5 ?: F; W6 y. ztvb now,tvbnow,bttvb
, J1 p& ]/ F# Z) i9 S$ u: ^5 x/ d公仔箱論壇據調查指出,有高達8成5的青壯年沒有定期檢查眼睛的習慣。民眾除了要對抗錯誤的3C使用行為外,也要定期做眼睛的健檢。        ( H0 _$ V7 ?" U$ K- x; t
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台灣新生報
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  • soforlee

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