[健康資訊] 規律運動、多吃蔬果 降低大腸癌風險

timmychoo

醫學實證指出，規律運動、高纖蔬果有助降低大腸癌風險；而加工肉、紅肉與肥胖已被視為致癌因子。5.39.217.76+ y: N0 x# {3 N4 f3 E  X# ]
公仔箱論壇& ]+ ?6 @8 p: c' ?# V& Z5 y3 h
根據癌症登記資料，每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率，而研究已證實定期每2年糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2成至3成。趁著團聚的時刻，可得把握機會提醒身邊的親友，定期接受大腸癌篩檢。5.39.217.765 c1 Z3 z% y* q1 f4 a( t) A: q. x1 m

' h7 e) h) v( \5 vtvb now,tvbnow,bttvb據統計，高達9成大腸癌是發生在50歲以後，國健署依歐美先進國家醫學實證補助50歲以上至未滿75歲民眾，每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查，這種新型檢查非常方便，檢查前不需要限制飲食，把醫院給的採便管在糞便上來回沾幾次，檢驗後就可以知道糞便中有沒有肉眼看不到的血。# |7 H: A& a0 O5 _* c# K: l

+ s4 e6 |  W1 q/ B可惜的是，這麼簡單又有效的方法，卻因民眾常自以為很健康、沒時間為藉口，未參與篩檢。目前全國2年篩檢率為40%，近六成民眾未接受篩檢服務。國健署署長王英偉呼籲，與其擔心罹癌，更應該積極接受篩檢；如果檢查結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。5.39.217.762 `- F  q3 W& v/ ~6 w3 {& z

- Z0 o. q1 j# s" ?6 e8 S5.39.217.76國健署指出，現代人生活忙碌無法每天抽出時間運動，建議可利用生活中的空檔分段運動，例如：陪小孩走路上下學15分鐘或健走通勤10分鐘，而且規律的運動、飲食節制，也可使體力變好，增強免疫力。        9 V2 g9 R) D1 i9 S8 r) {( \* X
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ Z$ U; Z3 ?, T
台灣新生報