早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）
5 j; Q& r+ @1 j/ Z3 }tvb now,tvbnow,bttvb3 L' d% v) p' v, P& A
高知識分子病程進展通常比較快5 ~6 ^2 L" n, ?
( g( A. L" s5 f7 T" {2 T1 y" Q( k公仔箱論壇以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。
( a0 {2 `$ u/ O6 ]8 S公仔箱論壇
% A( V# x: E" G5.39.217.76只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。
8 ]% d& c5 [0 u& P# y9 u5.39.217.764 M" r7 h& v2 M6 |3 X( _( `
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j4 Z' F3 U0 ? B
* Z: c I5 P9 n# ^! {! H0 l1 ^tvb now,tvbnow,bttvb之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。 " Q! c) b4 I7 n- s- q
9 W/ z( J+ M! [' ^( P: u0 s0 T
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部
6 P! k7 e+ C% R. K2 k公仔箱論壇
. x4 \3 @( `" [1 m8 ?: ~5.39.217.76隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。 ; D- e) ~4 k# H a
( u1 H% D, K! h- [; m3 E% h5.39.217.76杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。
2 V. i. K6 G) \0 O4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 m: j; a5 I6 b; L9 A+ Itvb now,tvbnow,bttvb如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。 5.39.217.76, j6 R/ a0 P6 n. t- L* M! \/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 _& A! T7 @2 M5 g9 _3 L
直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。
& Y0 D( [* ]' {+ d# `tvb now,tvbnow,bttvb
- z Q; T1 ~5 m) G8 T q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D, u- f& G( e* N
! `; f3 o1 y- Dtvb now,tvbnow,bttvb還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。 公仔箱論壇, m7 p% V* L& h7 N" a: ?
9 ]; c9 n. z9 K再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。 公仔箱論壇2 A6 T& b% E5 Z9 u4 T$ a1 `
8 R3 t# I/ D& c! R
有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。
9 l6 f( I1 z$ s6 P$ S; b6 r公仔箱論壇; ^! }0 C0 q. L% j2 }
當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會。 |
發表於 2018-3-3 09:47 AM
| 
